人是一个不满足的物种，得到好的还想要更好的，得到快乐还想要更快乐，就连挨骂、挨打，也是也是这样。总是同等强度的刺激，慢慢就不疼了。佛陀早就看透了这一点，说一切快乐都是梦幻泡影，都逃脱不了一个“苦”字。
其实，也恰恰因为有苦的经历，所以才会感受到快乐。老子把他解释为，天底下没有善恶和美丑，之所以存在是因为起了分别心，我们要像天地一样，以万物为刍狗。
这样的境界需要慢慢来修炼，今天要说的，不是怎样修炼佛陀和老子境界，而是说一说，在这种不满足的状态下，如何还能获得快乐？
想要获得“快乐”方法就是先“不快乐”
写文章讲究：输入——处理——输出。
人脑的运行也是同样的道理：接受信息——分析信息——采取行动。
脑神经科学家的研究是，决定一个人快乐与否的关键，发生在“接受信息”这一环节。在这一环节，我们大脑接收到外界的刺激，之后再把接受的信息转换成大脑能理解的电信号。负责这项任务的是“转导蛋白质”，它在接收到的信息后，形成一个“离子通道”，而带电离子的运动，产生了可被大脑神经元接受的电信号，
重点是，离子通道对外界刺激的反应，不是由刺激强度决定，而是由信息强度的“改变”来决定的。
比如，你在房间里放一块柠檬味的香料，刚进去时候，会闻到柠檬的清香，但是呆一会之后，就会适应，那种清香感也会慢慢减小，如果一直宅在屋里，你自己就怀疑，这块柠檬香料是不是用完了，有时候需要靠近才能感觉到。
想要再次获得嗅到那种柠檬的清香感，就是不要一直呆在屋里，出去转一圈，或者上个厕所……
还有个方法，就是在屋里放两块香料，但如果你一直不出屋，你会适应两块、三块甚至更多，这种刺激就是不满足。
罗胖去年的跨年演讲，没有再请嘉宾助阵，而是一个人独自讲。他的解释就是，之前请了徐小平、王石，如果今年再邀请嘉宾，就待是马云、马化腾了，前两年还好，后边就没人可请了，应该说（在他能力范围内）没有更厉害的人可请了，对观众的刺激来说，这注定是一条下坡路。
针对这种情况，我们总结了两种制造快乐的方法：
1.追求多样性
2.追求间隔性
追求多样性，就是不停地制造惊喜，保持不同的刺激，不然大脑就会适应，快乐也会变成不快乐。
追求间隔，就是出去溜一圈，有点类似于“距离产生美”的感觉，同一样事物，只是加了一段间隔就会再次体验到清爽。
我记得学校门口有一家刀削面管，做的非常地道，还被“香香美食”报道过，他家的油泼面是我最喜欢的。可是天天去吃，也就没感觉了。后来，还换着样吃，结果还是吃够了。
毕业后，有三次回去的经历，每次我都会去哪家吃面，并且三次都是同样的油泼面。这个时间间隔，就产生了是快乐。而这个间隔，对吃饭来讲就是“不快乐”。
总结一下
在很早之前，古人就发现了这些人类共通的规律，也给出了很多的解决办法，像佛陀说的一切皆苦，而所谓的快乐，只是短暂的一瞬间，甚至是个幻觉。老子也告诉我们不要有分别心，没有分别心就不会有痛苦。
但今天说的，不是修炼这些玄而又玄的道，而是通过脑神经科学的研究，在人类产生快乐的机制基础上，寻找到解决快乐的方法。
总结下来就两个：追求多样性和追求间隔。这两个没有好坏之分，可以结合着用。
值得注意的是，我们更多的会被多样性吸引，而间隔出来的快乐，会显得格外珍贵。
今天是大年三十，除夕夜。持续写作不打烊，新的一年，也希望大家都能获得更多的快乐。一起加油，共勉！
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