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一、见
《见机》这本书说，人的精力是一个起伏变化的过程，大致呈显为“u形曲线”的状态，就是说在开始的时候，精力充沛有激情，在中场的时候就会放松和懈怠，而到了结束的时候，又会有一个小回升。
根据人的能量输出的起伏变化，万维钢提出了一个概念「能量管理」
能量管理和我们平时说的时间管理的概念是有不同的。时间管理，讲究的是在有限的时间内提高做事效率，是在和时间较劲。而能量管理，指的是人的状态。
而想要管理好自己的能量，需要你做到四件事：
1.充电
2.省电
3.高能量输出
4.冷却时间
充电的意思就是指，要学会精确休息；省电是指，在能量低的时候，不要再做烧脑的事，类似于手机开省电模式一样；高能量输出指的是，等需要爆发的时候，你不能掉链子，用万维钢的话说是“坐得住、跟得上、使上进、不怕干扰”；冷却时间是指，把握好做事的节奏，该沉默的时候沉默，该爆发的时候爆发。
最具有代表性的一个能量管理的高手，就是斯科特·亚当斯，他说他做事的优先级，第一就是自己的能量。为了减少能量的消耗，有时候家人让他一起活动他都不去。亚当斯最厉害的就是他的“系统”，在没有成名之前，他画漫画和写作，在这个过程中，他不在乎哪个具体的项目是成失败，只是在不停地完善自己的系统。
与“系统”相反的是“目标”，“系统”追求的是“简化”，“目标”追求的是“优化”。这也是能量管理和时间管理的差异。
而亚当斯的妻子是个优化者，比如全家人晚上出去吃饭，亚当斯的建议总是到“饭店——吃饭——回家”。可是，他的妻子非得优化一下出去跑这一趟的效率，总是要安排一些别的事，比如“顺路”去商店里退个东西。亚当斯就非常反对这样的优化，因为这个优化很容易出现差错，比如你在去店里退东西的时候，和店主发生了矛盾，这是非常消耗精力的事儿。造成的结果就是，这顿饭你可能吃不好。
二、注意力＞时间
这个和李笑来说的“注意力＞时间”有些类似，时间不受任何人控制，也不可管理。与其管理时间，不如记住出售时间的三条铁律来的实在：
成长才是根本
重视价值忽略估值
耐心比什么都重要
与注意力相比 ，时间不是最重要的，因为时间本质并不属于你，你只能试着和它做朋友，让它为你所用。注意力才是我们所拥有的最重要、最宝贵的资源。
除了正确的使用注意例外，我们还要像“能量管理”那样去管理它，该充电的时候充电，在某些不重要的事上要学会开启省电模式，还要在关键的时候来个暴击，以及调整做事的节奏。
最后，总结一下
1.能量是一个人最宝贵的财富，它是我们做任何事的总支撑，没有它，给再多的时间也没用
2.然而，我们的能量既有限，又容易消耗，还特别容易被鸡毛蒜皮的事吸引，所以我们要学会能量管理。
3.能量管理就是在发展系统，或者说是在做对系统有利的事。
正如李笑来所说：用正确的方式做正确的事，是唯一正确的选择。
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