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一、回顾
回看这一周：写了两篇与心理学有关，剩下的全都《精英日课》的学习笔记，还经历了一次跨年。
心理学专题，本是我接下来重点积累的一个方向，课程都选好了，保守能写40篇。但在做的过程中，总会出现一些状况，很难做到一周全部都写心理学内容，还有就是一直写一个专题太枯燥。
万维刚的《精英日课》真是好东西，之前只是听音频，这几天深入看了之后，发现只是听还远远达不到理解和应用的程度，在写"卡片"的时候，就有好几次写到最后，才突然把自己写明白。这个感觉特别好，尽管这两天感冒，但是在写《精英日课》卡片的是时候，还是体验到了脑子瞬间清醒的感觉。
不过，我又发现，自己明白是一回事，但要通过自己的文字整理出来，是很不容易的。这个待慢慢练。
今年的跨年是在肯德基看着罗胖的演讲度过的。16年在河南电视台8号演播厅参与罗胖的线下跨年演讲之后，就对这个演讲提别的钟情，去年罗胖让拍下那句”最好的知识服务商“发朋友圈，我还犹豫着没发，但今年就果断的发了。也可能是真的被罗胖“洗脑”了。
但是话说回来，我们每个年龄段都有自己不顾一切喜欢的事物，小时候我特别喜欢《武林风》，记得上高一的时候，为了看《武林风》半夜还在饭店门口站了半天。后来又喜欢上双节棍，为了找到顺手的棍子，跑遍了整个县城可能卖棍的店铺……现在爱看罗胖的演讲。
当我在肯德基店里抱着手机跨年的时候，仿佛有体验到了以前那种为爱疯狂的感觉，这种感觉很难得，也很可贵。
二、复盘
拖延症
在心理学课里，讲到引起“拖延症”的10个心理原因，然后，根据这些原因给出了解决的办法。对于10个心理原因，我觉得了解一下就行，不需要过分思考。对于解决办法像什么——找到真正热爱的事;分解目标；找到所做事情里的意义；游戏化任务；找到共同成长的同伴；特别严重的，就要考虑到是否有注意力缺陷和抑郁症，这个就需要看专业的医生了。这些方法还是有参考价值的。
这些方法看着都对，但不见得是最高效，最优的解决方式。按着现在的解决“拖延症”方法是：
1.做事前，先判断这事对自己有没有用，有用无趣也要做；
2.不是在做事的时候去想这件事的意义，而是在做之前就要赋予它重大意义，甚至多重重大意义，以及不做会带来的损失；
3.锻炼执行力，所谓的执行力，就是在即便做的不好的情况下也要做下去。把持续做事的观念安装到自己身上，“拖延症”就不存在了。事实上，拖延症这个概念就是个为概念，它存在的意义就是制造问题，乱我们心智。
精英思维
在写《精英日课》卡片的时候，“精英思维”这个次一直再我脑子里出现，在《即便结果不好，也不能随便说当初的决策就错了》开篇就引用了一个例子：
说是，杜克在担任评论员的时候，有一次他告诉现场观众，说当前的这个局面，A选手赢得概率是76%，B选手赢得概率是24%。结果最后B选手赢了。
当时就有一个观众说，你预测错了。杜克回答他说，这不是预测错误，B选手赢了，只不过是概率为24%的事件发生了而已。
这个观众就一种线性思考，他看结果就直接下了结论。
在《做时间的朋友|一个练习“换位思考”的小技巧》里，开篇也讲到了一个例子，也给我一种“精英思维”的感觉，因为再考虑问题的时候，不是但从当下这个点来考虑，而是站在不同时间段的点上来审视它。这就是“10-10-10方法“，遇事要考虑十分钟、十个月和十年之后对此作何感想。
比如有一天你开车到野外游玩，突然有个轮胎爆了。你自己想换备用轮胎可是没工具，你打电话叫了人，可是左等不来右等不来。时间慢慢过去，你自己一个人在荒郊野外又冷又饿，本来计划的好好的一次郊游全都毁了，你感到这简直是人生中的至暗时刻。
可是设想一下，这件事过去一年以后，你还会认为它有那么严重吗？它最多只是一个小插曲，也许你连提都不想提。
还有在《不要再被”生前何必久睡，死后自会长眠“的观念，耽误睡觉了》提到的量化休息方法，不说方法，就说这个标题，是一种跳出单一维度用系统的方式来考虑问题。身体的能量，就像一块电池，不能只消耗不充电，要有充电，要有省电模式和高能量输出模式，还要有冷却时间。
再看看科学的量化休息的方法感受一下“精英思维”：
第一、要有定时的“短”休息。意思即使说，差不多工作不到一个小时，就要休息十来分钟
第二、休息这几分钟的时间里就不要再做其它事了
第三、动起来比不动好
第四、可以把这个短休息用于社交
第五、户外比室内好
罗胖跨年演讲夜
我个人觉得罗胖讲的非常好，很有正能量。更重要的是，这次和前几次不同的是，很多点竟然听懂了，这当然没啥骄傲的，只是在我看来，这次听过后，很多知识点在自己的脑子里停留的时间变长了，这点我觉得是一个进步。
前两天，还辩驳了罗胖在演讲中的说的一句励志箴言：“种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在”。万维刚讲平克的《见机》的时候说，做事的时机非常重要，甚至能决定生死。然后就有了“种树最好的时间是十年前，其次当然是在春天”。
这并不是在玩文字游戏，而是，具体到做事的时候，要考虑到实际问题。这不能说罗胖讲错了，这可能是演讲的需要，他需要用这句话引起大家的共鸣，点燃大家的情绪。相反，如果他真如万维刚所说，那这个演讲的话题就变方向了。
透过这件事，我貌似看明白了一些东西，比如人一定要有分辨能力，有自己思考，哪怕站在你面前的是一位大佬，也要有自己的独立思考。之所以很容易被演讲者带动，就跟被催眠一样，催眠师/演讲者，是在利用人心中已有的感情去说服对方。反过来，这也是在利用人的非理性，来达到演讲者自己的目的。
三、行
专题输入还是要有的，不过不能太执着于每天写。接下来，万维刚的专栏会有重点写写，这里边有很多有价值的素材，很适合做知识卡片。
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