【事件】
晚上老婆不断催促，威胁孩子，不要拼乐高了，要早点睡觉。
【行为/语言/情绪】
我提醒她不能这样管孩子，被她反击，我感到非常激动、愤怒，不得不大声正告她，不能这样做
【感受】
烦躁、愤怒
【想法/观点/信念/规条】
1，控制、指责、威胁孩子是在犯罪；
2，老婆屡教不改，变本加厉，让人非常失望和生气；
3，我必须发声，不然再让老婆乱来了；
【期待】
（对自己的）
做一个负责任、有担当、心口如一的人；
（对老婆的）
管理好情绪，温柔、耐心、宽容、灵活、感性一点对待孩子；
（猜老婆对自己的）
在她与孩子沟通的时候，不要插进来，注意界限，尊重、相信、接纳、认可、支持她；
【渴望】
尊重、认可、安全、重视、爱、沟通
【生命力】
爱、联结、价值感、安全感偏低；
【对自己说的三句话】
1、我也是一个有限的人，允许自己发泄情绪；
2、老婆也是一个有限的人，她需要的是帮助；
3、事情没有对错，这是当下最佳利益的选择；
【做一件事】
等双方冷静以后再做一致性沟通。
【事件】 晚上老婆不断催促，威胁孩子，不要拼乐高了，要早点睡觉。 【行为/语言/情绪】 我提醒她不能这样管孩子，被...
【事件】老婆跟我商量怎么给客户报价，其实自己心里已经做好了决定 【行为、语言、情绪】 选择接纳，保持沉默，心有不甘...
成语.典故（系列之三十四） ———————————— 更新日期：2017.5.26-周五 1、【内容导读】 ...
一、寻找自己的天赋， 虽然成功的道路有千万条，但是成功人士基本上都遵循了一个原则，就是讲自身的天赋发挥到了极致。天...
【事件】 晚上给老婆拿浴巾，还被抱怨不该踩在垫子上 【行为、语言、情绪】 非常气愤地甩打地上的垫子 【感受】 愤怒...
【事件】 小舅子打电话给老婆，想结婚要要借钱 【行为、语言、情绪】 边开车边聆听，刻意压抑自己不发声，不耐烦 【感...
【事件】 老婆建议我不要掺和龙哥公司的事情 【行为、语言、情绪】 冷静聆听、保持沉默，内有不甘、平和 【感受】 委...
【事件】 老婆本来说周末都要加班，结果下午找她的时候竟然跑去做美容了 【行为、语言、情绪】 惊讶、不满、瞬间有一种...
【事件】 老婆提醒、教导、指责孩子餐桌上的表现 【行为/语言/情绪】 保持缄默，皱着眉头、不耐烦、无奈 【感受】烦...
【事件】 老婆晚上加班，打车回来的路上，一直不接我的电话 【行为、语言、情绪】 不断地打电话，心里有些焦虑和抱怨 ...
本文标题：冰山百篇之三十四
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zyselrtx.html
网友评论