别再被“全麦”、“杂粮”忽悠
全麦面包仅仅比普通白面包多了一点点纤维而已。淀粉（碳水化合物）含量差别可以忽略，仍然是高碳水食品。
全麦还含有抗营养素、麸质等有害物质。
感谢@瘦龙低碳生酮饮食 小姐姐人肉实验。
#生酮饮食# #全麦面包#
别再被“全麦”、“杂粮”忽悠
全麦面包仅仅比普通白面包多了一点点纤维而已。淀粉（碳水化合物）含量差别可以忽略，仍然是高碳水食品。
全麦还含有抗营养素、麸质等有害物质。
感谢@瘦龙低碳生酮饮食 小姐姐人肉实验。
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