2022.5.3（星期二）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/95。
农历：四月初三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min ✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔
3.月度检视✘
昨日三只检视
1.冥想25min ✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔
3.周检视✔
小确幸（幸福小种子）
1弟弟和弟媳带着两个外甥女去参加烧烤了。孩子们都乐意屁颠的尾随。︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)︎
2
反思
1.被溃疡折磨的疯掉了，塔上奶嘴吃，奶嘴棱边把小凸起奶眼碾压的疼。直接喂，乳头上的溃疡疼。木木也不咋肯配合，奶嘴一会肯含，一会不肯含，用尽全身的力气哭泣。先生哄了一会，没耐心了，自己先抽风了，扯着最大分贝的嗓子喊孩子。突然之间有点理解方言“夹脑风”是啥意思了。
2.先生的忌讳·雷区，睡觉被人喊醒。据他自己讲述身体很难受。实在有什么事要叫醒他。他给出回应后再说。怪不得昨天下午打着收拾整理的旗号，扔梳子，扔孩子的大熊(我赢的奖品)。
学习
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