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【无戒学堂】研发自己的写作NLP技术5——剖析NLP的定义(三)

【无戒学堂】研发自己的写作NLP技术5——剖析NLP的定义(三)

作者: 朗心思维 | 来源:发表于2019-06-11 16:35 被阅读26次

    希望这篇文章能成为你我开始了解及应用NLP技术,促进你我达成写作目标的最佳桥梁。


    本章导读

    一、NLP发展始源

    二、NLP不是什么

    三、NLP是什么

    四、如何将NLP关联应用于写作

    NLP研究过程

    一、NLP发展始源

    追索NLP的发展历史,始于1972年,最初Richard Bandler 和John Grinder开始研究成功的家庭治疗背后的原因,发现原来成功治疗是由于治疗师与当事人之间有效的沟通方法,而后又发现,有效的沟通方法,是源自于治疗师的思维方法,因此,他们针对思维方法进行深入研究,以十大假设为前提,研究出有效成功者的思维模式和导致失败的一些原因,后来,研究团队成员再根据这些思维模式,研发出一系列的NLP技术,并应用于不同的领域。发展至今,NLP技术已渗透至各行行业不同领域的应用中。

    由此可见,想要成功达成目标,光有技术和方法是不够的,我们应更加关注这些方法和技术背后的思维模式,以及这些思维模式是怎样影响着使用这些方法和技术的运作过程,以及最后导致的结果。

    思考:

    假如写作是一门技术和方法,或称之为工具,那么写作背后的思维模式又应该是怎么样的呢?

    二、NLP不是什么?

    在根据NLP的发展历史,我们先理清目前社会上对NLP的一些不正确看法:

    1、NLP的研究不是研究具体的治疗方法,而是一种思维的模式。

    2、NLP研究的不是研究技术,技术是没有模拟的,而NLP是有情景模拟的,所以它不属于一种技术。

    3、NLP不是心理学,心理学范畴研究人的思想与行为,除了思想和行为的模式框架,还重点研究内容。而NLP研究的只是模式,并不包括内容。

    4、NLP也不是科学。科学是根据科学家们提出的论点,经过反复的实验进行认证和收集论据,最后才得出论证结果。NLP的研究并不是通过科学实验去论证。

    由于目前社会上太多的培训机构做的NLP培训,都是对NLP的技术进行培训,而非它的思维模式,所以不少学员学完以后,回去应用的时候才发现效果不明显。

    实际上NLP技术因应每个人的实际情况来设计改进方法的,尤其它是由西方传到我们的东方国家,那么我们应用这些技术时很多背景和情景都已经发生了改变,结果自然是没有效果的或者效果不明显。

    由此看来,NLP其实就是研究有效的治疗方法背后最基本的思维方法。

    当掌握了这些基本的思维模式,我们就可以创造出很多不同范畴的NLP技术,来应用于不同的领域。

    三、NLP是什么?

    综合前面几章的分析,我们可以对NLP的定义进行以下的理解:

    1、NLP是一种模拟(Modeling)。

    模拟不等于模仿,模仿就是无意识的照抄,而模拟却只是模拟一些做法和行为背后的想法。既模拟好的、有效的、成功的想法,也模拟不好的、无效的、失败的想法,看看这些想法会导致一些怎样的结果。

    2、NLP是一种思考的模式。

    打个比喻,NLP既是一台PC电脑里面的操作系统,同时它又是许许多多的应用软件。

    想象一下,当我们打开电脑,开机的同时操作系统是不是会有很多程序同步用背后运行。这些背后运行的程序会由始至终一直在运行,就是电脑系统的操作程序,如果这些程序是好的,那么整个电脑运作起来就会更加畅顺。

    也就是说一个人在思考的背后,是同时有一些思维模式在同步运行来支撑思考的。

    3、NLP是一种主动思维的程序。

    被动思维是指没有刻意的去想,所以被动思维的运作是不自觉和不自控的。

    主动思维则是指刻意的去想,一个人在主动思维时是自觉和自控的。NLP研究的就是如何让被动思维转向主动思维的机制模式。

    4、NLP是一种知识论,它是哲学的一个分支。

    NLP是通过研究和学习有效成功者的思维模式,然后转化为知识,最后把知识应用在生活和工作中,最终达成想要的目标。

    NLP是研究由改变带来改变,也就是针对在无法达成目标的情况下,要做出什么改变可以带来更大的改变,实现最终达成目标。

    总体来说,NLP研究的并不是具体的操作方法,更不是身心语言沟通时的内容,而是研究人的思维模式,关键是思维的状态,脉络,框架和策略。

    比如说NLP不是去猜测他人想什么内容,而是猜测他人怎么去想,用什么思维框架去思考,再用什么框架去影响其他人的思考。

    当我们真正懂得思维模式的状态、脉络、框架和策略之后,就可以开始根据自己的情况和需要来发明自己的NLP技术了。

    四、如何将NLP关联应用于写作

    既然我们学习NLP是学习他人的思维模式,而不是技巧和方法,那么学习写作也应该是这样的。

    一个成功的作家,他的写作思维脉络,写作框架,以及写作状态和写作策略,都是十分重要的,都是值得我们去研究的。

    在开始学习写作阶段,不要花大量时间去研究成功作家写什么范畴和内容,尝试去研究那些成功作家的思维模式是怎么样的,怎样才可以让我们由写作的被动思维转向主动思维。

    对于很多写作的新人来说,通常会不知如何下手,或者说不知道写什么。

    根据前面几章的NLP定义介绍,我建议新手可以有以下几个做法:

    1. 刻意训练自己的感官敏锐度。感官敏锐度在任何时间、任何场合都可以进行训练。

    比如在桌子前用眼睛观察眼前喝茶的杯子,想想杯子的形状、颜色、材质、工艺等等,同时还可以用手拿起杯子,感觉一下杯子给你的触感;在坐车时用耳朵听听周围的声音,辩识一下有什么特别的地方。

    感官的敏锐度直接影响着我们的大脑选择输入什么资讯来加工处理,当感官越敏锐,输入的资讯就越丰富。

    除了外感官的敏锐度训练,我们还可以进行次感官的拓展训练。具体次感官训练有哪些我们将在后续的文章中一起探讨。

    2. 研究成功者的写作的框架模式和脉络模式

    成功和不成功的作家与文章,我们都需要认真去研究。

    比如一篇好的文章,作者给出的框架是什么?除了标题和内容吸引我们以外,在文章的脉络结构和观点表达方面,还有什么特别之处?每一位作家是以怎样独特的表达方式,让他的文章能够吸引读者呢?

    我们还可以研究一下那些我们感觉不好的文章,文章是否有作者的思维脉络?还是杂乱无章?又或是看似很好的题材或观点,然而因为表达的思路架构不清晰,最终导致文章没有很好的展现出来,这时我们是否可以研究一下如何去改进这些不好的文章写法呢?

    3. 尝试创作自己的写作成功策略。

    当我们了解到成功的作家的有效写作框架和思维模式后,可以尝试结合自己的实际情况来调整和改进自己的写作策略。

    NLP 指的策略,不是宏观的方向,而是思维的流程,思维是大脑里一连串的感官资讯的处理。

    比如想写作表达某个情景时,有人可能先在心中跟自己說一遍情景的內容,然后想象写出来之后的结果情景,如果感到满意,就开始落笔执行。

    这个当事人的"写作策略"就是一个三步的程序,第一是语言描述,第二是图象,第三是感觉,也即是把前面提及的VAK在思考过程当中模拟一次。

    这个模拟关键在于第三步,即当事人的感觉是否良好,如果感觉不好,那么可以反复模拟调整至感觉良好为止。尽管调整改进后的策略不一定就是最优策略,但却是当事人最容易适应的策略。

    由此可见,策略的重点,不是如何表达,而是把我们运用的VAK从思维中抽取、外化出來,然后进行研究、修正、增减、改进,从而达成目标,否则就只能总是重复执行过去一些无效的错误行为。


    关于NLP的定义理解到这里基本结束了,希望这些定义的剖析有助于让我们更了解NLP是什么,以及如何将NLP与写作进行关联应用,愿对日后提升写作起到一些帮助。

    接下来将逐步探讨如何将NLP应用于写作

    欢迎继续关注……


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