阅读片段
我们已经了解到了帮助孩子摆脱苦恼的4个技巧 ：全神贯注的倾听 ，用简单的话语回应他们的感受 ，说出他们的感受， 用幻想的方式实现他们的愿望。
其实比语言技巧更关键的是我们的态度 ，如果我们没有真正的和孩子产生共情， 无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的， 都是想对他们进行操控 ，只有我们真正的与孩子有共情， 才会打动孩子的内心。
说出孩子的内心感受非常重要。一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受， 便能开始着手帮助自己。
解释内容
What
这个片段介绍了帮助孩子摆脱坏情绪的方法和意义
Why
有时候孩子的表现不尽如人意，但只靠规劝或者要求达不到效果。最终发现只有让孩子感觉好才能表现好。
how
让孩子感觉好需要4个步骤
1.全神贯注的倾听
2.回应他们的感受
3.说出他们的感受
4.用幻想的方式实现他们的愿望
Where
孩子跟我们是不同的个体，在孩子表达情绪的时候，我们都可以用这种方法，来接纳孩子，让孩子们体验到被尊重。
反思和行动
我发现当我带着明显的期待，就更容易对孩子指手画脚。比如我希望孩子练习弹琴，但孩子不想练的时候，告诉她兴趣是要靠培养的，没有人天生就会 弹琴。但这些话除了让我更焦虑之外，并不能激发孩子弹琴的兴趣，即使弹了，也是敷衍了事。
而当我没有明确的期待，和孩子沟通的时候，只是简单的回应，就会让孩子说出心里话。比如这次运动会，她在安排座位的时候，特意让喜欢的男生坐在身边，当她和我说的时候，我只是”嗯，啊“的回应，就知道了女儿的小秘密。
跟儿子沟通的时候，我发现了幻想的妙用。他经常有一些不切实际的想法，有时候着急就不理他，但偶尔 我灵光一闪，就会给他讲故事，假装满足他的愿望，结果儿子就很开心了。
接下来计划，不再期待，收获的都是惊喜。接纳孩子的情绪，孩子就能以更好的状态来迎接挑战，给我们带来意想不到的进步。
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