连着三天，睡眠不足。第一天晚上，晚上23点睡觉，凌晨3点醒来，之后就是似睡非睡状态，到5:13分彻底放弃入睡，起床去班里陪学生学习；第二天晚上又是如此；第三天，也就是昨天周末，我做了一个身体护理，疏通肩颈和腿部的经络，满以为会睡个好觉，结果醒得更早，一点醒来就不瞌睡了。勉强自己再次入睡，又是胡梦颠倒，隔一会儿醒一次，到4:45，果断放弃入睡。
因为睡眠受到影响，脾气也变得暴躁。中午食堂的饭菜过于难吃，学生们吃几口就倒掉了。食堂大师傅看到了说：“给你们打得太多，都浪费了。”我怼他：“不是吃不完，是不想吃。我们帮忙收学生一顿饭10元钱，你们做成这样，良心不痛吗？”
大师傅回我：“我只是做饭的，老板给什么食材我就做什么。”
我生气，吃饭不是满足，是难受。
饭后，安排几个学生帮忙评改试卷，我批改完作文，困得实在睁不开眼睛，连头都是晕乎乎的，就回宿舍休息一会儿。
下午精神还好，上了四节课。
睡眠质量突然变差，不知道什么原因，心里隐隐担心，更年期到了？一模考试有压力？最近事情太多，潜意识里紧张？
看来，我真的拼不起了，该放弃的东西就放弃吧，做不了的活动也不要勉强自己参加，毕竟健康是第一位。
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本文标题：睡眠变差
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