对于孕晚期中的我最应该好好的写一下这篇作业了，这两个月去产检医生都是告诉我，你的体重需要好好控制一下了，这两个月体重都是长了3-4公斤，正常这个时候长两公斤就差不多了，回来就开始告诉自己要好好的控制一下了，这样对自己还有宝宝都是有好处了。心里暗自盘算着，我应该从哪些开始控制呢?第一个想到的就是在主食方面要开始控制，本来饭一餐都是要吃一碗的，现在就减少数量吧，可是到了中午饿的时候，吃着吃着还是都吃光了，小我就开始告诉我，不然下一顿再少吃吧，宝宝饿了还是要吃饱来，脑袋里思想又开始对话了，就这样慢慢的被小我的思想带走了。当老公带我去吃自助餐的时候，更是没有办法控制自己了，看到那油条真的口水都快流下来了，老公在一边叮嘱我这个真的要少吃，我就说吃一点就好，小我又开始告诉我，孕期其实应该什么都吃一点是没事的，各种声音又开始出现了，然后自己一次又一次的被潜意识带走了。
所以在饮食方面我觉察力还是很欠缺的，没有想到这个后果会带来什么，只要当下快乐就好了，自己需要的更多的要保持觉知，让自己能够有意识，或许对自己是会有更大的帮助。生活中不单单是除了饮食方面自己需要保持应有的觉察力，还有其他很多方面需要不断的发现自己的问题，并且能够去疗愈它，这才是我需要去坚持做的事情。
网友评论