冰山打卡模式
2020年10月30日 陈祉言第 24个冰山
【事件、行为】今晚在泡脚的时候，觉得好无聊，叫儿子去我房间帮我拿一本书出来，儿子拿了《幸福，从接纳开始》，我感到非常的开心，这也这个时候我特别想看的书。
【应对姿态】一致性
【感受】开心、喜悦
【感受的感受】能量满满
【观点】美好事物自带能量，见到林院长的书就莫名的喜悦
【期待】
1、对别人的期待：期待儿子常常与我这么同频
2、对自己的期待：期待自己常怀这份喜悦
3、猜想他人对我的期待：家人都期待我时常这么平和、喜悦
【渴望】
被爱、被尊重、价值感
【自我、生命力】
我是一个充满能量能时常保持着平和与喜悦心情的人。
【4A】
1、觉察：
我发现任何时候，只要一拿起《幸福，从接纳开始》，内心就充满了喜悦。
我发现我每次读这本书的感受都会不一样。这次感觉看得更明白了一点点。
2、向他人承认：我承认我需要更靠近林院长的智慧。
3、我接纳：我接纳当下的感受
4、行动：
1.继续诵读《幸福从接纳开始》
2.每天继续打卡，林院长的人人都是教育家
3.带领我的学员一起诵读《幸福，从接纳开始》，明天开启第一次。
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