4个方法提高行动力（下）

4个方法提高行动力（下）

上篇的4个方法提高行动力总觉得意犹未尽，今天在回家的车上带上耳机，用完全不一样的视角完成下篇。还是结合我自己，再次聊聊那些阻碍行动力的坑？

1、没有迫切的心

没有无缘无故的成长，也没有无缘无故的追寻。我以前是一个彻头彻尾没有行动力的人，做很多事情都是心血来潮，老公常常嘲笑我：三分钟热情。

工作上，有段时间我不想做运营，我想转岗做财务，只是觉着稳定，难道运营不稳定吗？干了这么多年运营公司也没说裁掉你呀！虽然考了个会计证，有一天发现我居然挺厌恶财务的那些数据分析的。

生活上，每月拿着固定的工资，下班之外剩下的时间就是孩子的，孩子当然要陪，但我不想说教式陪伴，我认为最好的家庭教育是影响式陪伴。可是那时孩子小，待遇又满足，我觉得根本没有必要做什么，好好上班岁月静好就特别美了。

后来，公司经历了2次大裁员，特别是第二次让我感到一个企业对员工的残酷，平生第一次我对职业有了更深的醒悟。

天性自由的我实在难以接受自己过着朝九晚五，一眼望到头的生活。加之年龄的见长，眼界的扩展，我非常渴望做一个自由职业者。

很多事情之所以心动没有行动，真的不是自己懒，而是自己不着急。

现在，我着急我的年龄，我着急我的人生，我着急我的时间，我着急我的生命。

想做自己，做最喜爱的自己，做自己最想做的事情。

国外有个调研：人临死前最后悔的事情是什么？排在第一位的是：这一生没有做自己想做的事情。可见做自己想做的事并不是一件容易的事，大多数的人都做着自己不得不做的事情，直到老去。

有一个人说：我相信人都该有自己的迫切和坚持，为自己的决定从容应对，做自己想做的事情，面对真实的自己。

年纪大了，没有什么事是非“得”做，只看你有没有足够想“要”做而已。

心理学大师萨提亚曾经提出过一个非常有名的“冰山模型”理论。

萨提亚认为，一个人就像冰山一样，我们只能看到他表面上行为——也就是冰山上的部分，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。

造成人外在行为的原因，越往深层次挖掘，越重要、越根本；反过来看，要想真正改变一个人的行为，仅仅只是影响到浅层次是远远不够的。

能坚持很久的、真正的改变，一定要深深地发自内心。

2、行动数量太大

2018年初，与闺蜜约定，一个月减肥10斤，为了遵从诺言彼此监督，下载了跑步APP，每天运动45分钟，结果第二天沦陷，跑步鞋再也没穿过。

报了公司的划船机，本来想着每天下午4点开始一次5000米，结果拉到2000米不到手臂再也不想抬起。

亲子阅读21天为一个周期，我和孩子共同监督，我觉着每天至少应该读10页才算真正的阅读，结果不到一周就无疾而终。

如果，一个月减2斤，一次运动15分钟，每次拉1000米，每天读3页，会不会行动起来更简单，也能更好的坚持下来？

《微习惯》作者1天1个俯卧撑，1天1页书，1天50字，每天只做一点点的无负担行动。他说通过不断完成微小步骤来获取正向反馈，因为超额完成任务的内心体验是非常棒的，可以给自己更多行动的动力。

相比某一天做很多事，每天做一点事的影响力会更大。

我拆解文案，我定每次点评就写20个字，结果每次写出来的都是20+。

所有一切微小的努力，最后汇聚成了微妙又巨大的力量，改变了命运齿轮。

3、没有预留时间

不管我们怎么努力，每一天、每个星期、每个月、每一年甚至你的一生，总会发现有些事情无法做完。

那不妨给要做的事情预留时间，专门腾出一块时间给它。

我在拆解文案时，就在每天5点开始翻阅大家的文案，好的记录下来，对比筛选出最精彩的，然后写点评，不管怎样，凭直觉先写一版出来，6点下班坐到班车上后，修改定稿排版发布。

时间特别固定。

时间呢似乎永远不够用，但如果你预留出时间，那么时间就够了。预留时间段是一种以结果为导向来看待和使用时间的观点。

亚历山大·格雷厄姆·贝尔说：“你应把注意力集中在手头的工作上。阳光只有汇聚到一点，才能燃起火焰。”

就像早晨7-10点，为我们的早安文案预留了时间。如果没有固定时间，很多人会可写可不写。

写作也是，我如果哪天没有为它专门预留时间，那么这天多半就是一个字没写。

4、没有闭环思维

自己或别人发起的活动或工作，在一定时间内，不管我们完成的效果如何，都要认真的反馈给自己或发起人，每件事情或者工作都有这种思维，这叫闭环思维。

举职场的例子。

回想一下，领导每次交待你工作的时候，你是及时向上汇报工作，还是等领导追着你问？

正确的姿势是，无论领导交代你做什么，无论你的工作进度到哪，完成的结果如何，都应该及时跟领导汇报。

一来，让他了解你的工作进度，对你放心。二来，如果你遇到了什么问题，他可以给你一些建议跟帮助。

自己给自己定的计划也同样可以采用闭环思维。不轻易放弃，有始有终，一点点去完成，这本身就是行动力。

做事具有闭环思维，是一个人最好的能力。凡事有交代，件件有落实，事事有回音。

今天写这篇文，几度写不下去，想半途而废或给自己找个理由推迟到明天完成。

闭环思维提醒我，既然你已经承诺有下篇计划也写了一半，怎可轻易中断呢？

好吧！继续。直到写完，给自己一个结果反馈。

没有迫切的心

行动数量太大

没有预留时间

没有闭环思维

这些就是阻碍行动力的拦路虎，检视自己看看有没有？