三只蜗牛自律158天

一、日程（每日必做）A1

1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
3.对着镜子练习演讲10遍。✔
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字。✔

二、日行

1.考级安排。A1✔
2.磨课会。A2✔
3.考级的电话通知。A2✔
4.私教✔

三、日知

1.今日收获。

①学习。

今天听了正面管教这本书，里面有句我很认同。高自律来自于高自尊，自律和自尊有很大的关系。对孩子也是我们有时候要多给孩子们自尊，对于我们自己也是要学会给自己自尊。

②演讲。

每个成功人的背后都有血汗的积累，不要去羡慕当下他人当下的美好。或许他经历了你从来没有经历过的苦难。你的努力要配的上你的野心。

③写作。

今天写了一份努力为题材的文章。意外的得到伙伴的赞赏，如果大家觉得我写的还可以，多多赞赏。哈哈。

④工作。

每天都书写在日精进..里面。

2.今日反省。

定位不明确

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