古人讲，人贵有自知之明。
当你真正认识了自己，你就是座金矿，在人生和社会的各个角落散发光芒。
哈佛大学教授认为，人要经常的问自己，通过这种反省和追问开启我们的智慧之门。
自省是对自己动机和行为的不断审视和反思。可以净化我们的心灵，情商高的人都懂得自省带来的益处。
古希腊哲学家亚里士多德说，对自己不了解，人生就会变得很困难，而且残酷和磨难会接憧而来。美国桂冠诗人狄金森虽然整日大门不出，但她对自己却很了解，因此写出了很多影响几代人的经典诗歌。可见自省和反思之重要。
对待他人友好，有时很容易做到，但对待自己友好或和解，我们却很难做到。
生活中，强者往往会在认识自己的过程中，超越自己，完成更高更次的蜕变。一个真正成熟的人，应在充分认识客观世界的同时，充分看清自己。
人活着，本身就不易。善与恶、好与坏、美与丑，这些都需要我们自己去甄别，取舍。所以我们要不断地反思，不断在灵魂世界里自我扬弃。
对于认识自我，心理学家提出了4个建议，我们不妨可以来尝试下，可能会发现另一个更好的自己。
1，为什么？
经常问自己为什么，我们成功的几率就会大大增加。因为这样做可以监控自我意识，提醒自己人生的使命和动机。如果缺乏，会很难成功。
2，怎么样？
在解决问题时，我们要注重方法和策略，然后对其进行测评。如果缺乏，会整日处于瞎忙状态。
3，是什么？
这个强调的是，自我在做事时的结果和目标，对自我个体的效能进行觉察。如果缺乏，就会丧失大局观，不了解人生的大方向和大意义。
4，在哪里？
情境因素和社会因素是这个提问的重点，对自我的发展和审视尤为重要，通过这个我们可以看到自我个体的敏锐度。如果缺乏，对周围环境会做不到清醒的认识。
哈佛大学的自省情商课讲完了，你有什么心得或感悟呢？欢迎后台和众多粉丝们一起互动，探讨，共同进步。
网友评论