高效能慢生活践行第1381天1201-2022

2022.12.1（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月初八 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔

2.周检视✔

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.周检视✘

3.

小确幸（幸福小种子）

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反思

1.木木特别喜欢玩塑料凳，今天在凳子腿上把头磕了，果断把凳子收纳在靠沙发的内侧。(孩子不容易找到触碰)

2.突然间发现姑娘的学习还是得靠她自己，很多知识点因多年未碰都拿捏不准。ㅍ_ㅍ

学习

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