每日一练©瑜伽之肩倒立进阶计划1216之第60次
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。正式进入头倒立阶段。
每日一练，绽放笑颜
复盘精进：
☞大早练习，犁式可触地，进步可见。已满60次，下次开始下一节？思考一下。
☞有点小感冒，休息没休息好，练习瑜伽就可知道身体有问题了。
☞巩固练习重于泰山，对于一个时刻想升级迭代的人来说，巩固更重要。
无瑜伽，不楠天
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练©瑜伽之肩倒立进阶计划1216之第60次
楠天下的太阳花/文
重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。正式进入头倒立阶段。
复盘精进：
☞大早练习，犁式可触地，进步可见。已满60次，下次开始下一节？思考一下。
☞有点小感冒，休息没休息好，练习瑜伽就可知道身体有问题了。
☞巩固练习重于泰山，对于一个时刻想升级迭代的人来说，巩固更重要。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
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