运动，治愈，自律，遇见更好的自己（十七）
文/杨梅jillyang 图/杨梅jillyang
（原创第140篇）
我的手写体
【文章说明：这是我的健身打卡日志，会持续更新，健康永远是第一，我们一起加油！】
Day17#
Nov.27.2019 Wednesday Cloudy
今日主题：瑜伽
今天也比较疲累，特别是静坐读书2小时，感觉尾椎有点酸疼。
每读完一本书的乐趣和喜悦，仿佛吃了一顿大餐，在那些安静的时间里，内心随着主人翁的
故事和情绪也发生着改变，快乐就是这么简单，忘了时间和饥肠辘辘的胃。
没有更新这个连载日志的这些日子里，其实我每天都会锻炼，晚上在家的自主练习没有天天坚持，因为其他事，没能及时把日志更新。
不论怎样，我得按原计划完成今天的锻炼。
由于感觉脊柱有不适，所以选择了放松减压的瑜伽课程。
这次主要是静心、拉伸、专注的训练，30分钟的时间，我能保持一颗平常心，坚持用心在一吸一呼间去感受每个体式给身体和心灵带来的改变。
这样的感觉很好，为自己的坚持加油！
身体的疲惫，其实也是对我们的一种提醒。我们善待身体，是一种责任和义务。
每次睡前回顾这一天的收获，还是欣慰的，至少，我在不断地尝试，改变自己，真的需要内在的驱动力，血液中有着使命般去执行目标的力量。
人生没有太晚的开始，因为有明天，今天永远都能当作起跑线。
唯愿时光清浅，彼此温柔以待。
我在清晨起床伏案写下的这两句话，在睡前，再次重温这些字迹，有了另一种深意。
晚安！
加油！
—END—
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【作者简介】
我是杨梅jillyang，简书/公众号/微博 同名。微信 jillyang_88 。自由写作者，陕西汉中人。一位爱文学，有梦想，喜欢音乐、健身、旅游，敢拼敢尝试新事物的八零后。当有幸遇见您读我的文字，请君雅正！前行路上，期望结交更多志同道合的伙伴，向坚持写作的朋友们致敬！Love you all.Never give up! 感谢您来，遇见就是缘分！
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