被教练报告

被教练报告

1、教练背景

我妈最近一直想来北京，先不说自己想不想来，总说别人问他们为什么疫情过后不去北京玩，又说继父想来北京玩，中间几次视频隐隐的告诉我小舅的状态，刚退休，心情不好，小舅每周末都会约她出去玩，又说小舅跟他提过想来北京玩玩，顺便把北京周边都玩玩，让我微信发邀请给小舅，我每次听到第一反应我都说没问题，随时来，中间我跟我老公说了下我妈想来北京的事，老公没反对，就说安排一下，我妈来他就出一段时间差（我老公不太喜欢跟我妈住长了时间，他说他会相当难受）随着我妈每次都提来北京我刚开始是同意，没问题，后找借口说推后，一下家里来这么多人孩子学习会受影响，我妈一直在等我消息，其实我心里的真实想法是她和小舅暑假来北京想怎么玩就怎么玩，我给他们买好车票，赞助一部分旅游经费，我们一家安排自己的旅游计划，然后我再把她和我继续接到三亚一起住一段时间，但是先等我婆婆在三亚住完，因为那时候我老公也应该回北京上班了，我妈听完就很生气，说我不在北京他们来北京就没意思了，客人要去你家，你不在家那就是不欢迎他们去，去三亚你都接你婆婆去住了，那肯定玩很久，那她就待不了几天。我说你没必要非要拉我一起跟你们一起玩啊，这样你们时间弹性就大了，我妈又大发雷霆，你以后不要我跟我说旅游的事了，你就是不欢迎我去，我去你老公就走，还有这样的事，这个人做人做到这样，这个死不死的詹XXx（我老公名字）直接把视频趴的一下就又不打招呼的挂了。

这段时间我是相当难受的，有种被逼到墙脚的感觉，没法沟通，不能表达自己的真实想法，一表达我妈就生气，必须要按照她的需求，她的想法就去做，不听她的就骂人，道德绑架

3、被教练者的反馈

这次教练教练了两次我觉得我才有种放松，接纳，有力量面对，并重新能够做选择的力量。

第一次碧霞带我看到了我不拒绝，不坚定的表达自己真实想法的原因。因为我还不想跟我妈分离，还想依靠，不想独立，我既想满足我妈的需求又想照顾到我老公的感受，我觉得我有办法都做到，为什么想要这样呢，我妈我老公都想去依靠，一个负责在生活上照顾我，一个负责在经济上支持我。只有他们关系处的还可以哪怕表面上还看得过去，我这能够依靠他们的梦就破不了，我以为我能通过我的小伎俩就能至少帮她们达到表面的和谐，但代价是我要不断的失去自己的想法，自己的感受，不断的被我妈控制，并忽视我老公的感受，以及孩子的需求（孩子们不想爸爸长时间的出差），突然间觉得特别不划算，亏大了，得不偿失。

还看到我很害怕我妈不高兴，链接到小时候的一个画面就说，当时爸妈离婚时我求着妈妈带我走，我跟她发誓我一定会好好听话，让她高兴，不给她添麻烦，只要不扔下我，我什么都愿意做。我允许妈妈控制我是我害怕妈妈抛弃我，我觉得妈妈抛弃我我就没人照顾我了，活不下去了。

第二次又是跟我妈碰撞后我再找到碧霞支持。我把我妈对我说的话都跟碧霞说了，碧霞问我什么感受？我说无力，累。问我生气吗？我说还好，通过碧霞的引导，我发现我是有很多愤怒的，然后碧霞引导我打枕头，表达愤怒，原先后背的紧松了好多。这个过程我的收获是我清清楚楚的看到了我就是通过我让我妈控制我的方式来跟他纠缠，共生，不分离，不独立的。是我不想跟我妈分离，是我不想独立才选择用这种互动方式跟妈妈相处的。是我一直不肯松开妈妈的手跟妈妈分离。原来并不是妈妈死抓着我不放开我，是我选择死抓着妈妈的手不松手，看到这我一下子松下来了，我此刻我是百分百的决心我要放开妈妈的手，我要跟妈妈分离，我要独立去面对一个人的路，虽然还看到妈妈半侧着身伤心的哭，但我很坚定，妈妈，我要跟你分离了，我要独立去面对未来的生活，我希望你能祝福我，也请你相信我，我也祝福你，我也相信你一个人也能好好过自己的人生。

碧霞还问到我想和妈妈建立一个什么样的关系，我很肯定的回答是尊重，平等，独立，即使中间我和我妈还会有冲突出现但只要我想着这个目标我觉得我都有勇气去面对。

我重拾力量后，我感觉眼前都亮了，内心混乱的结感觉一下子打开了，碧霞问我现在可以怎么面对这件事情。随后我在微信上发了一段话给妈妈，真实平和的表达了自己的真实想法和感受，妈妈果真情绪很大，说心痛，说想哭，丢人，没面子，觉得家里条件不够好所以我老公才这样对他…我只是静静地听着，没有情绪起伏，只有心疼，心疼我妈在受苦，但我好像也做不了什么，只能隔着时空陪伴着她，陪着她一起度过这个灰暗的时刻。

这次教练我感觉收获很大，临在觉察疗愈碧霞带我走了一轮，我感觉特别好，也很顺畅。谢谢碧霞的陪伴和支持，碧霞就像一道光把我内心灰暗的一面又照亮了。