教练报告

教练报告要求:

1、教练背景

对当事人和教练缘起的简要介绍

领导开会布置明年的工作，我的同事z被提到，如果还想不出明年的工作规划，将被边缘化。z因为身体原因，刚恢复工作不久，努力适应工作，没想到这句话一下子被打击倒了，不想工作了！

2、教练过程

简要介绍教练过程，但要清晰反应怎么开始、怎么深入、怎么结束，包括过程中怎么跟、怎么带、怎么破、怎么立)

她约我在办公室想聊一聊，这件事堵得不行，心理特别不舒服。我让她把事情的经过描述一下，感觉里面她尽量地合理化领导的出发点，控制自己的情绪。我让她说出自己真实的想法，领导说这句话让她有什么感受？她的情绪就出来了，说觉得不被认可和信任，觉得自己没有价值，很自卑。觉得被抛弃了！说这句话的时候，她的眼泪止不住流。我就问她这种感受曾经哪儿带给她过，她说她的老公，她的父母。本来想依靠老公，结果老公靠不上，觉得自己选错了婚姻，才造成目前家庭的困境。从小妈妈去世，爸爸严厉要求，结果爸爸再婚生了弟弟，觉得自己被抛弃。好不容易找了一个工作，觉得领导可以靠的上，结果领导现在也因为她能力不行了要抛弃她。她一直在倾述着，我看到她自己用受害让别人对自己负责来工作，生活。我问她为什么总依靠别人，自己不能独立吗？她说不是，她一直很独立，相反是她老公依赖她，本来她想依赖老公，结果觉得老公不行，最后成了老公依赖她。我带她看她想依赖老公，结果没有依赖成，然后老公依赖她，她就愤怒了，失望了！这里面造成老公对她的依赖，有没有她的责任？在这一块儿和她澄清了一下老公的不负责，她该认领的责任。总之在她的故事里绕了很久后，我突然问出了一个问题，现在的工作是你想要的吗？你知道自己喜欢这个工作吗？领导的批评，对自己工作的意义是什么？她说不太清晰，但凭借以前的经验，感觉目前的工作内容是自己最喜欢的。我问她目标怎么清晰？她说需要自己深入的思考，调研。我说之所以别人提出你的问题，其实是自己没有弄清楚，害怕别人看到自己的不足，极力去掩饰，但被别人搓破自己的伤痛，自己无法接受，才表现出抗拒，自卑，逃离。现在是不是一个很好的机会，让自己去面对现实，自己能做多少做多少？在我讲道理这部分时，她好像听进去了，清晰平复了许多，对领导，对老公，没有了太多的怨恨，开始进入思考，进入心的状态。我感觉她在打开！

3、被教练者的反馈

总体感受、做得好的地方和需要改善的地方

她说之所以愿意找我说，是因为我和她说完后，感觉能看的深，能从根儿上去解决。和别的同事聊，别人就是普通的开导和安慰，很愿意让我和她聊聊

4、观察者的反馈

从教练状态、教练技巧、教练效果三个方面打分并给出具体反馈

5、教练的自我觉察

结合被教练者与观察者的反馈，就个案情况也从三个方面给自己打分和觉察。

教练技术3分，目标和问题，从未来看现在，有点感觉了。

教练心法9分

教练效果7分

总结自己做教练的心得和下一步需要提升的地方。

跟着被教练着走，而不是我强拉硬拽。如当她有感受的时候，带她去感受。我自己需要多去感受自己。

不沉浸在她的故事里，办公室不可能做疗愈，也不能在她的故事里打转

限制性信念的没有挖掘出来，提不出触动性大的问题，让她一下子翻转

对型号把握不准，不能很快地切中要害

需要改善的，跟着对方节奏，不带入自己的想法，增加让对方感受的能力！