1.赖床：记忆中这是第一次正大光明的在孩子们上学期间赖床，老公体贴地说不想起就不起吧，下去买早餐，不到7点老公就起床收拾好后去买早餐了，谢谢老公。
2.二者兼得：开始打包收拾东西，做好搬家准备，边打包整理的同时边听何老师读吴文君老师的书《孩子我拿什么留给你》——读懂内心的痛之放下担心。
3.收获：担心是一种表达爱的方式，传递出来的是爱和在乎，适当的担心给人准备、预防、一份提醒，防患于未然。过度担心则是对孩子的诅咒，担心让人失去能量，影响消化和新陈代谢，脾和消化疾病，所以需要去处理放下担心的情绪。
4.捉对练习：感觉好久没练习了，在群里发出邀请，得到施芳老师支持，但开始练习前竟有点紧张，也许是久未练习心里没底，真正开始时前一段还好，到后半段卡了，又加上第一次用小物件，感谢施芳老师全然的信任，也感谢景芳老师和淑辉老师全程的陪伴，大家能陪我坚持到最后太不容易了，感恩。
5.赋能：大家结束后复盘、分享，景芳老师和淑辉老师的几句话就给人提升能量，真是赋能大师，感谢千晓大家庭，能认识一群上进、好学，不断精进的老师。
6.冲突：吃饭时俩个人又搞来搞去，不断提醒都没停下来，只好上马，选择各打两下，还是想三个办法和好，最后是俩人选择拥抱合好。
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