你想变得更幸福、更健康、更聪明吗？

今天我们分享的一本书是《积极的力量》，作者哈里·埃德尔森是非常成功的风险投资人，事业有成，而且保持乐观的生活态度和健康的身心，传播正能量。任何想变的更积极的人，阅读了这本书，都会有所收获。

接下来，我们从三个方面来讲述：更幸福、更健康、更聪明。

更幸福。

亚伯拉罕·林肯说：“对大多数人而言，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”

还有一个经典的例子是著名的心理学家维克托·弗兰克。他的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一天，他赤身独处于囚室之中，突然有了一种全新的感受——他突然想明白，“即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。

他在脑海中设想，自己重获自由之后该如何站在讲台上，把这一段痛苦的经历讲给自己的学生听。凭着这种积极、乐观的思维方式，弗兰克尽管身处集中营，却竟然可以让自己的心灵超越了牢笼的禁锢，在自由的天地里任意驰骋。

幸福的感觉源于心态而不是外在条件，富翁也可能每天过的不幸福，普通百姓可能生活更轻松幸福。李嘉诚也提到自己最幸福的时刻是刚开始创业时，开个小餐馆，每天晚上忙完后，开始数钱的日子里。

其实，心态是我们自己可以掌握的。就像李笑来老师说的：”我们可以控制我们的大脑。“

书中提到一个故事。一位母亲请朋友过来吃饭，席间女儿不小心将果汁打翻到地毯上。朋友们都没在意这件小事，可是母亲却把女儿臭骂了一顿。顿时，气氛也变得很尴尬。

生气和抱怨不能解决问题，反而会让事情更遭。停止抱怨，开始积极行动，才是解决问题的关键，也是变得更幸福的秘诀。

更健康。

幸福和健康是相关联的，保持良好的心态就是幸福的前提。

二战期间，“吗啡”用完了，一位医生用生理盐水代替“吗啡”给患者注射，而患者事先不知道。结果，有40%的患者感觉有缓解疼痛的效果。医生称之为“安慰剂效应”。这就是积极的心理暗示，对健康来说非常重要。

现代人生活压力都很大，有房子、工作的压力。长期生活在压力大的环境下，对健康也会造成一定的影响。前段时间项目很紧张，需要经常加班，平常晚上加班，周末也要加班，那期间也休息不好，上班经常考喝咖啡提神，吃饭也没有什么胃口，总感觉身体里哪哪都疼，特别不好受。

后来，问过其他人，大家压力大都有自己排解的渠道，像我会看一些娱乐节目，最近在看的是《吐槽大会》，看各种人在那互相吐槽，笑一笑，其他烦恼事也就不想了；有时候也会看一些很悲伤的电影，哭出来也会释放很多；也有人会像村上春树一样会去跑步，跑完回来就好了。通过读村上春树的书，了解到一个很重要的道理，就是不论做什么职业，保持健康的前提下，才能让你的事业更持久。

我们要学会释放压力，保持良好的心态，这也是更健康的关键。

更聪明。

每个人都有自己的“舒适区”，我们要努力走出自己的“舒适区”，学习更多未知的事物。

书中将知识分为四个区：自己知道的，自己不知道的，为分享区；自己知道自己不知道的，为学习区；自己不知道自己不知道的，为盲区。我们要学会探索未知领域，缩小盲区，让自己变得更聪明。

也有人说，我们知道的知识可以看作是一个圆，圆外是我们不知道的事物，随着我们了解的越多，圆越来越大，也发现我们不知道的跟更多。

李笑来老师在《把时间当作朋友》一书中，讲关于心智的话题，也提到，世界上的事物或道理，分为四种情况：实际上是正确的，我们也以为是正确的；实际上是错误的，我们却以为是正确的；实际上是正确的，我们却以为是错误的；实际上是错误的，我们也以为是错误的。

在第一种与第四种情况下，我们是安全的，但是在第二种和第三种情况下，我们将面临错误，也可能因为自己的错误而付出惨痛的代价。我们要开发自己的心智，让自己不断进步，可以正确分辨出这几种情况，让自己免遭错误，同时，也会让自己变的更聪明，更智慧。

最后，总结，我们可以通过停止抱怨，积极行动获得更幸福；通过释放压力，保持良好的心态，变得更健康；努力学习，走出“舒适区”，缩小我们的盲区，可以变得更聪明。

今天北京的沙尘暴