【感恩自己从书中悟出道理】
周六早上像往常一样按时起床，给自己熬了粥喝完后看书，这次依旧是令我感动的蒋勋老师的书籍，走进书里去感受美。看完后随意从书架上翻出友人两年前送我的《人间词话》，那是在买时看不懂被闲置的书，今日慢慢读后竟能安下心来看了很久，也越发觉得是人生哲理。
让我感叹自己又成长了，上升到新的阶段，像是由外向内心又多走了一点点，体会到新的生活感悟，感恩自己的体会。
【感恩自己的小习惯带动朋友行动】
晚上收到好久不曾联系的朋友信息，向我咨询关于绘画的事情。她说看我每天分享画分享自己的心情很幸福，很羡慕我，听到这一刻很开心，同时也很欣慰自己每天画画的习惯影响他人行动。
其实回想过去，自己也是个无生活之光的人，每天活在雾里看不到未来，是画画改变了自己，也希望自己能感染到更多爱生活爱画画的朋友们，感恩自己的坚持。
【感恩自己走出乌云情绪】
之前与朋友约好今天去书博会但因她太累就不再勉强她，回头来问Vincent陪我也遭到拒绝，一时间陷入坏情绪。我第一次认真停止做任何事仔细观察我的坏情绪，分析事情的原因不让自己多想，开导大家都是因为天气太热，太累周末想好好休息所以未能赴约，路途很远，回到家后可以自己去，然后去做其他事情，坏情绪慢慢的就散开了，感恩自己对自己的包容，没有多想陷入进去。
对自己情绪的察觉慢慢感受到很多事情不一定非要用争吵，冷暴力来解决。静下心来理清事情原由，想到解决问题的几个方法，再安慰安慰自己，基本上就可以平缓了，感谢亲爱的自己，加油。
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