现在有句比较流行的话，恋爱要趁早，早的好处就是试错成本低。如果年纪大才开始恋爱试错成本就会变高。同样健身也是一样的，越早健身就越好，多少岁开始练就像多少岁。
我自己是23岁的时候开始健身的，人在20几岁的时候精力是最好的， 身体正处于巅峰状态，代谢功能非常好，通过训练就很容易练出魔鬼身材，年纪大了花费的时间就要多很多，因为代谢变慢了。好身材是比较难得的，所以要健身这件事不能拖。
如果你年轻，请保持住巅峰状态，利用最高的代谢速率锻炼身体，练就魔鬼身材，用100天、一年，完全可以在30岁之前脱胎换骨。
如果你还没有开始健身，那就现在就开始行动吧，做一件的事的最好时机，要么是10年前，要么是现在。
我的健身记录
01 今天在微信朋友圈看到这样一段话: 每一节私教课，就像10元的停车费，再便宜都有人觉得贵，突然有一张罚单贴在玻...
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一直都很有优越感，觉得自己是个吃不胖的瘦子，大学期间，我一直是宿舍里最瘦的人之一，即使胖个两三斤，临近考试一紧张，...
郑重声明：本文提及的胖子指BMI指数达到肥胖标准，婴儿肥、微胖界、整天嚷嚷胖死了实则纸片人的不在范围内，请勿对号入...
每日趁早健身 休息一天
我们听到过太多要趁早干的事： 投资要趁早 创业要趁早 成名要趁早 赚钱要趁早 大部分人理解到的一层是，越早开始，成...
读书要趁早，考试要趁早，成名要趁早，结婚要趁早，什么都要趁早1. 大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄...
张爱玲说：“成名要趁早,来得太晚的话,快乐也不是那么痛快。”于是，恋爱要趁早、结婚要趁早、成功要趁早……仿佛所有的...
干什么事情，都要趁早。 起床要趁早。早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿身体好。 学东西要趁早。长本领要趁早。找工作要趁早...
學東西要趁早，珍惜眼前人要趁早，珍惜光陰更要趁早
本文标题：健身要趁早
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