今天是什么日子
起床：4点15分
就寝：22点2分
天气：阴，空气优，温度5-11℃，日出时间7点3分。
心情：心情很好。按时早睡早起，保持规律生活，这就是幸福的源泉。晚间七点左右运动半小时，出出汗，冲个澡，这是保持精力很好的方法。冲澡后精神还会兴奋一段时间，可以学习，写读书笔记，阅读纸书，到了十点就会慢慢困顿，我们就可以按时早睡了。
睡觉前的两个小时最好不要刷手机，无论是新闻，小说或者购物，也不要碰电子产品，蓝光让人兴奋，降低睡眠的欲望，也降低了睡眠的质量。
看看纸书，看看自己手写的读书笔记，回顾与提取是学习的好方法，经常有规律的回顾与提取知识，有利于增强我们的记忆，让我们变得更聪明。
纪念日：买了一个原装的华为mate 30 pro 翻盖手机壳，皮质手感，视窗操作，299元，感觉物有所值。刚才就不经意的摔了一下，一点事都没有，手机无论多么小心仔细都避免不了磕碰，所以建立一个简单的保护机制是很有必要的，我觉得不仅汽车应该强制保险，人对自身的意外和重疾进行强制保险，明天和意外谁先到来没有人能够预测，建立保险机制非常有必要。从2020年起为全家人建立意外和重疾险，主要是重疾险，现在社会很多意外是可以避免的，对面对空气，水污染，土壤污染造成的重疾我们无能为力，只能通过建立重疾保险来对抗防御。
另外看看情况装一套净水机，国际知名品牌，滤网更换周期长点最好，不仅要考虑购买价格，还要考虑使用价格，使用年限等因素，好东西肯定不便宜，在购物上贪便宜最后只能选择凑合的物品，自己的品味和生活品质只能越来越低。所以如果换电脑也一定要换个好的，换一个大家都愿意选择的，符合自己需求的电脑。我自己感觉华为还是非常不错的选择，但同事强烈建议购买苹果，品质和品牌摆在那里，不过苹果的系统用起来不是非常舒服，但我主要用来写作，构建自己的知识管理体系，工作上有专门的工作电脑，应该也够用。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 219/365
2.跑步1200公里：1749/1200
3.写作：晨间日记D445 270/365
4.阅读纸书60本：
51/60 《逃不开的经济周期》
52/60 《简单的逻辑学》
5.每天阅读纸书40页：184/365
6.每天用英语10分钟：254/365
7.每天写读书笔记：117/365
8.每天复习读书笔记一篇：123/365
9.每天做俯卧撑20个：240/365
10.每天做仰卧起坐10个：161/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：2个番茄钟
3.写作 晨间日记D445:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-12-15青岛
1.早起：4点15分起床 218/365
2.写作：晨间日记D444 269/365
3.跑步：5公里 35分 7分/公里 1749/1200
4.阅读：《逃不开的经济周期》412-428 16页 28分
《简单的逻辑学》136-156 20页 30分
《思维版图》目录，序言，1-10 20页 35分
5.阅读纸书56页 93分 1.7分/页 184/365
6.每天用英语10分钟 2512/365
7.每天写读书笔记 121/365
8.每天复习读书笔记一篇 128/365
9.每天做俯卧撑20个 243/365
10.每天做仰卧起坐10个 160/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第216天。216/180
昨天带着全家人一起去电影院看了《冰雪奇缘2》，虽然是动画片，但这是放给大人看的动画片，很多家长都带着孩子去看，画面精美，想象力丰富，特别喜欢里面的冰灵，化身为一匹冰雕玉琢的骏马，策马奔腾在大海上的视觉冲击一下子把人带入了一个梦幻空间，也让人渴望魔法。当然在另外的层面上，安娜虽然没有魔法，但有坚韧的品质，不放弃的信念，勇敢不屈的精神，最后凭借自己的聪明才智毁掉了大坝，解救了魔法森林的人们。
相对与艾莎的先天禀赋，我更喜欢安娜的设定，因为安娜才是普通人的代表，普通人只要不懈的努力，拥有勤劳，勇敢，真诚和不屈的精神，也一样可以创造奇迹，一样可以收获成长，一样可以邂逅爱情。魔法是幻想，但普通人的努力是我们每个人都可以学习的，也是每个人都可以在现实生活中践行的。
当然还要遵循内心的声音，不断寻求真相也是我们该做的事，真实是逻辑思维的最终目的，而事物本身是真相的基石，不断地探求事物本身的各个方面，我们终将抵达真相。
人际的投入
对待孩子确实需要更多的耐心，人生九宫格确实是制定年度计划的好方法，我现在每天进行都是身体健康，财务理财，学习成长和休闲娱乐等四个方面的事，因为重点关注这写方面，别的方面投入的注意力和时间自然就少了，毕竟注意力和时间有限，并且具有排他性，在这一方面投入多了，在别的方面自然投入少了，所以在制定年底计划的时候就应该考虑进去，把生活的九个方面都考虑好，计划好每天投入的时间，在投入的时候全身心的投入，一次只做一件事，把手头的事做好，纵使千军万马，我只需集中精力对付眼前的敌人即可。
另外，不仅学习成长是投资未来，工作事业和家庭生活也是投资未来，我们在工作事业和家庭生活中的投入是有产出的，并且回报也是可以积累的，随着时间的酿制，我们在工作事业和家庭生活中最终会收获沁人心脾的美酒。
开卷有益-学习/读书/听书
《逃不开的经济周期》我预测房地产周期到2022年达到顶峰，可以考虑在2022年左右开始计划购买第二套房子，还有三年时间用于积累原始资本；并且股票市场在2021年6月份左右达到顶峰，在2021年之前尽可能多的提高场外赚钱能力，不断的有纪律的购买成交量大的破净股票，我相信雷军说的在风口上猪都能飞起来。这是根据经济周期规律进行的简单的预测，时间跨度为三年，到2022年我的一辈子要结束了，新的一辈子将重新开始（按李笑来的说法，7年就是一辈子，2015年我买房买车，算是这辈子的开始；2008年毕业到2015年买房买车正好7年也是工作的一辈子；2001年进入高中到2008年大学毕业正好7年是我混沌迷茫的一辈子；回顾我的人生经历，正好可以验证李笑来的7年就是一辈子，那么2015年到2022年是我觉醒播种的一辈子，2022年到2029年是我奋斗耕耘的一辈子，2029年到2036年是我收获成长的一辈子，到2036年我51岁了，该做点不一样的事了，重新开始新的一辈子，就像算命的经常说的50岁之后将宏图大展，其实这句话说的并没有错，大部分人都是50岁之后才宏图大展了。）
《简单的逻辑学》我们所有的努力都是为了寻求真相，只有深入事物内部，不断的加深对事物方方面面的了解，我们才能不断的接近真相，无关是非对错，只寻求真相。
《思维版图》东西方思维的差异：东方人更追求事物在整体中的作用与位置，从整体出发，寻求个体的价值；西方人更热衷于追求个体价值的体现，追求独立的人格和自由的精神，把个体从整体中剥离出来。东方人强调平台的重要性，通过平台发挥自己的能力；西方人强调能力的重要性，通过能力满足自己的愿望；无关对错，亦无优劣，我们只寻求属于自己的真相，适合自己的才是最好的。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
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