21天断舍离冥想

作者: 小太阳口袋 | 来源:发表于2019-05-05 08:38 被阅读51次

不懂断舍离的人都走得不远,21天带你深层理解断舍离。

专辑介绍

断舍离的概念,已经渐渐风靡全球。

断,断绝不需要的东西。

舍,舍去多余的废物。

离,脱离对物品的执着。

许多追求生活品质的人群已开始走进断舍离的行列。

可是,当你真正开始断舍离的时候,总是发现自己的执行力不够:

舍,还是舍不得;

断,还是断不了……

这是因为我们的内在力量太弱,只有决心,没有行动;另一方面,我们的内内心难以区分什么是自己的需要的,什么是自己想要的,需要做断舍离的时候总是很犹豫不决。

冥想,恰好能帮助我们有效解决上面两个问题。在冥想状态下,你的内心在清明、清澈,可以明确判断出什么是适合自己的,什么是自己当下需要的,什么是必须立刻舍弃的。

冥想能够增强你的内在力量和意志力,使你不被头脑里的噪音所迷惑和动摇,从而,你会坚定不移的去执行你需要完成的事情。

21天断舍离的冥想练习,巩固和加强你对断舍离的理解和认知,每日带领你清理负面的能量,构建良好的生活习惯,这21天将是一个身心蜕变的旅程,愿你拥有一个崭新的生命体验,活出全新的自己。

第1周:舍

培养每日一扔的习惯,引导你区分什么是需要的,什么是不必要的。

第2周:断

培养智慧购买的能力,引导你只购买自己需要的,不受市场促销,他人意见的影响。

第3周:离

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