今天是什么日子
今天又是一个阳光明媚的日子，昨天晚上睡得有点闷热，孩子蹬了好几次被子，我5点就醒了，再也睡不着了，于是闭目养神到了6:30就起来边听课边运动，躺在床上脑海里一直想着昨天薇跟我讲，她和吴先生聊天的话，听口气中他对我是满心的否定，都是歧视，被瞧不起的感觉，一早起来，心里有种酸酸的味道。肯定自己，我已经很努力了。做自己力所能及的事，坚持自己的爱好。
起床：5点
就寝：11点30
天气：睛
心情：一般
纪念日：纪念自己跑步913天。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
不管怎样，我都坚持把日记运动阅读打卡都完成了。
改进：晚上孩子做作业有点拖拉的时候，我心里又有了一点点烦躁。要改善坐姿，还要少吃。
习惯养成：自信，自省，利他，感恩。
周目标·完成进度
接下来要好好的和孩子一起记单词，古诗打卡。自己的运动阅读都坚持得很好，继续保持。
学习·信息·阅读
接下来要把注意力集中在言极是和幸福家的课程，提升自己的学习能力，然后修心方面就多看书，还有那个正面禅坐每天一小时。其余就不要去想，也不要去比较。去做就好了。
健康·饮食·锻炼
管住嘴，迈开腿，所有的坚持终将美好。
人际·家人·朋友
帮妈妈买了驴胶补血颗粒，还有葡萄糖钙锌口服液21斤维他，祝愿妈妈健康长寿快乐，今天早上我在家边运动边听课，爸爸又说我了，我有些郁闷，但是我还是坚持了自己的学习习惯与生活习惯。对我好的就要坚持，而且保护好自己的界限感，是爱自己也是对对方的尊重。
最美好的三件事
1.感恩伴侣让我无后顾之忧，可以完全的做自己，把精力投入到自己的热爱上。
2.感恩妈妈总是无条件的接纳和理解我，我没上班了她也没责怪我，还总是肯定我做的每个决定！
3.感恩今天老师打电话跟我讲今天孩子在学校课堂上跟同学讲小话，影响了老师的讲课进度，被叫到办公室，还没批评他孩子就哭了，我听到这个情况后回家没有责怪孩子，同理他的感受，相信他是一个有正确是非观的人。
思考·创意·未来
积极学习的三个维度：
积极认知，积极情绪，积极身份。
有兴趣+有能力，才能走得更远。
网友评论