1.养成每天阅读的习惯。阅读要有选择性,要选择经典、名著,可以边读边做笔记,训练自己的总结能力和发散思维。
2.养成定期运动的习惯。每次运动不宜过短或过长,可以循序渐进,逐渐增加运动量和运动时常,在保持身体健康和好心情的同时,还能收获好身材。
3.养成每天写日记的习惯。可以记录一天中发生的事,也可以记录心情和感受,或者自己的反思,这样不仅可以让我们复盘这一天有没有利用起来,有没有做得不好的地方,有哪些需要调整改进的地方。
本文标题:提升自己的方法
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gujdldtx.html
网友评论