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睡前放松自己的心情

睡前放松自己的心情

作者: 朝雨 | 来源:发表于2023-11-01 21:38 被阅读0次

客厅传来爸爸教两个孩子唱《我和我的祖国》,给他们讲解歌曲的故事背景。

我爸低沉的嗓音和不熟悉的电子琴的琴声以及孩子们欢笑声,这一切都让我觉得幸福。

还有呢?今天我爸把客厅和卫生间所有的地方都收拾了一番,客厅终于露出了它原来的样子。卫生间的水槽被他洗的可以照镜子了,连老大都发现了,说谁把这个洗的这么干净的呀?

生活就是这样,现在晚上睡觉总是会夜醒,早上起来疲惫不堪的感觉。你总觉得走进办公室除了压抑还有压迫感,但是最终你又会完成所有的事情,毫发无损地走出学校。

所以,好也是一天,不好也是一天,最终都会沉安落定。在焦虑的时候,愤怒的时候,放空一分钟,等待,给自己一些耐心和时间。

我的成功日记:

1.完成一天的工作,赚到了今天的工作经验

2.赚到了今天的工钱

3.锻炼了今天的耐力和耐心

4.更加地增添了一点点勇气,说错了就错了,没有那么焦虑了

5.感受到了孩子们的可爱。中午听写的时候,听写关于食物的单词的句子。有的学生说,老师,别说了,我的口水都要流出来了。我说,看来你们是真饿了,对吧?

下午的课,众人奄奄一息地,东倒西歪,神游太空。我说,全体起立,一起来玩站立和坐下的游戏,回答出任何一个问题者得位置,到最后下课时没有位置的同学得惩罚。

刷刷刷地,一大片积极举手的,这个班是,从来没有的盛况。我心里真想笑,看你们不怕累的,上一节体育课,再让你站着,好让你脑袋多一些血回流。

6.发现自己对于有些事情,更加具有勇气了,有点困难,但是仍然勇往直前

7.自信而大方地和别人打招呼

我拥有什么?

1.完整的家庭

2.可爱的孩子

3.爱我们的爸爸

4.和家人相聚的时间

5.运动的自由

6.今天提早下班的自由

7.赚钱的能力

8.具有弹性的心理

9.具有观察力的眼睛

10.还算健康的身体

11.支持我的部分学生和家长以及同事

今天,很棒!我很棒!我相信,明天我也有能量去面对任何困难。

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