20171122 星期三 晴
陈华的观足记录11
今天是躺着观足的，开始是腹部有一点感觉，接着两个脚的大脚趾开始发麻，麻麻的电流感从大脚趾到脚掌，再到小腿。接下来，在学红姐分享她的感受的过程中，所有的感觉，都停留在脚和小腿上。观足过程中有一小会儿睡着了。感觉身体睡眠不够。在结束后，又听心经继续观足。在听心经的过程中，感觉电流感增强，一直从脚趾，脚掌，脚跟，到小腿。在结束时，右边小腿内侧，强烈的跳动了几下。听完两遍之后，感觉每一个细胞都清醒了。人的身体真的很神奇。让我们每天，有一个固定的时间点，跟我们的身体完完全全在一起，不断的感受她带给我们的神奇。
感恩学红姐每天的引领，感恩所有小伙伴的陪伴！
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20171106 观足已经有十多次了，今天是第一天做记录。感谢肖钵临时带领大家。进入状态非常的快，两个大脚趾...
20171106 星期二 早晨 右脚的大脚趾和小脚趾有疼痛感，右脚的踝关节，之前受过伤，有疼痛感。从脚踝向...
20171109 今天观足的过程中，注意力能大多放在脚上。两个脚同时发麻，手脚出汗的感觉很快，右手弯的地方出现...
20171110 今天观足最开始还是两个脚的脚趾到脚掌到脚跟开始发麻。思绪有些飘，有昏沉沉的感觉。在学红姐分享...
20171113 5:30-6:00 今天进入状态很快，刚把意识放在脚上两个大脚趾就有麻的感觉。随后，感...
20171114 早晨5:30-6:00 第一时间感觉到右脚前脚掌发麻，然后是双脚的大脚趾发麻，右脚背靠小...
20171115 星期三 早上5:30-6:00 今天是坐着观足的。右脚很快发麻，右脚大脚趾感觉最明显...
2017.11.8 今天进入状态依然很快，先是右脚的五个脚趾发麻，随后麻的感觉从脚趾到脚掌到脚后跟延伸，然后左...
20171130 星期四 今天脚趾很快就发麻了，右侧肋骨有疼痛感，两边的膝盖在往外冒凉气，腹部有排空的感觉（...
本文标题：陈华的观足记录11
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