在北京同仁堂做瑜伽老师的日子

清晨6点30，在外面的天色还没有明亮，大多数人还在和周公约会的时候，我们的瑜伽教室里，已经端坐了四位优雅的女士，准备开启一天中最美好时光的瑜伽晨练。看上去，她们平和优雅，淡定从容。

她们是同仁堂的管理层领导，平均年龄40➕，但身体年龄都几乎保持在二三十岁的状态，身型匀称苗条，活力满满。自律的生活让她们的脸上洋溢着同龄人没有的自信和光彩，这种魅力是二十多岁的女人身上没有的，当我来到同仁堂做瑜伽老师的时候，她们刚接触瑜伽练习，也会纠结，现在这个年龄了，练瑜伽还有用吗？当时我笃定地告诉她们，瑜伽，不管多晚开始，都不晚。

于是就有了我们每天清晨6点30的瑜伽时光，不管严冬还是酷暑，一直保持着这个习惯。她们中练习最久的两年多，从我入职第一天就一直坚持来上课，而且是两年的时间里，每周一到周五排除特殊情况以外不间断地进行瑜伽练习，最短的练习两三个月，并很快进入瑜伽生活方式的状态。

对于他们来讲，作为国企高层，工作强度和压力是相当大的，甚至每天晚上都会加班到很晚，只要早上不出意外，都能踏着晨露来到公司，跟我一起练习瑜伽，这点让我欣慰。有时候看她们晚上十点十一点才到家，第二天又起早很辛苦，我会心疼，但是我知道瑜伽给予她们的，远远弥补过起早的痛苦，这又会让我很心安。

我很荣幸，能够在这里跟各位一起探索瑜伽，一起探索生命。互相学习，共同进步。从她们身上，我看到了中年女人的魅力所在，事业家庭双丰收的幸福体现在她们的幸福的脸上，有时候跟他们的沟通交流中，我觉得她们比我可爱，比我年轻，会互相打趣，也会害羞脸红。这也许，就是女人最好的状态吧，没有年龄感，活得永远像个仙女。

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中午和晚上，便是员工瑜伽课时间，同仁堂大厦的所有员工，都可以享受免费的健身房服务，包括瑜伽课，所以在这种美好的福利下，有一群美丽的姑娘，跟我一起，享受着瑜伽洗礼。

每天一节课，中午或者晚上下班时间。一周五次，只要工作不忙，瑜伽宝贝们都会来上课，不管上一分钟还在忙着怎样焦头烂额的工作，只要走进了我们的瑜伽教室，我们的身体和心灵，就是纯净的，是轻松的，所有外界的压力和琐碎，都请暂且抛之脑后，这珍贵的一个小时，是属于我们自己的，我们值得拥有。

上完课，当休息术过后，感觉浑身肌肉得到了一个锻炼和放松，关节得到打开和伸展，头脑得到轻松和清醒，然后美美地冲个热水澡，接下来的工作和生活，一切都照旧，但一切都崭新。

瑜伽的练习带给我们更多的精神活力，身材的管理，自律的人生，和亚健康的调理。

我享受着在同仁堂带大家一起练瑜伽的时光，也许这段时光会成为我生命当中最美好回忆，我也一直珍惜着，努力着，能够带给大家更好的瑜伽体验，带给大家更多的身心健康。

瑜伽是生命的馈赠，我们的身心健康，永远是生命历程中最重要的一项，所以瑜伽带给我们的，是最重要的礼物，如果今生有缘接触瑜伽，开始瑜伽，那么就请一直瑜伽下去。随着时光的打磨，它会给你想要的。

在同仁堂未来的日子里，我们继续一起yoga ！一起成为更好的我们。爱你们！

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