近期运动指数
近一周来，保持了较高强度的运动量。
基本上，每天跳绳800-1000个左右。中间间或休息一天。
开合跳：200次。大多数情况下分为两组完成，每组100个。
划船机：70-100次。今天第一次突破了100次。
步行的路线不定，远近也不定。
本月需要继续坚持：
1.跳绳
2.开合跳
3.划船机
4.俯卧撑（计划中）
5.下蹲，每天三组。早中晚各一轮，每轮30个。一天100个左右。
写于2022-08-16
近一周来，保持了较高强度的运动量。
基本上，每天跳绳800-1000个左右。中间间或休息一天。
开合跳：200次。大多数情况下分为两组完成，每组100个。
划船机：70-100次。今天第一次突破了100次。
步行的路线不定，远近也不定。
本月需要继续坚持：
1.跳绳
2.开合跳
3.划船机
4.俯卧撑（计划中）
5.下蹲，每天三组。早中晚各一轮，每轮30个。一天100个左右。
写于2022-08-16
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2017.7.24上证综合指数近期走趋。 2017.7.19日的分析不变如图:
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本文标题：近期运动指数 2022-08-16
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