前几天，婷婷老师说想做正念人物访谈录，希望第二个采访的对象是我（第一位是温哥华的大轩老师），让我感觉很意外，总觉得自己是正念队伍的新兵，在正念的路上才刚刚出发，没有什么好说的，可是又一种想法是希望把一个普通人学习正念的经历和走过的路与大家分享、共勉，也许会是一件利人利己的好事呢！带着这样的心情，接受了Zulie的访谈。
今天，在婷婷老师的今心空间里，文章发表了，看着那一行行熟悉的文字跃然纸上，仿佛看到了一个活生生的自己，从正念路的那一边缓缓走来。（正念觉察 文章反响还不错，沾沾自喜中！）
今心空间的访谈
感谢Julie写下那么多优美的文字、详实的记录和适时的点拨，帮我梳理了正念学习、练习的路径和脉络，也让我更加坚定了学好正念、练好正念、带领正念的决心。
正念 前一秒乌云密布 后一秒晴空万里
婷婷老师曾经说过“这个世界上如果每个人都修行正念的话，那时将不再需要心理咨询师”，结合自身心理咨询咨询和正念练习的经验，我是这样理解这句话的：在心理咨询时，有些来访者缺乏自我觉察的能力，咨询师的作用，就是帮助来访者能够看到真实的自己，明确内心的抉择和方向。如果每个人都能练习正念，便拥有了自我觉察的能力，那时将不再需要借助别人的帮助，自己便能够进行调整，重新找到内心的平衡。
潜意识意识化
我坚信正念的力量：正念可以改变一个人，让人重新获得内心的平衡，变得温柔和强大。
我有一个美好的愿望：希望通过自己的践行和引导，能够让更多的人通过学习正念、懂得暂停下来、活在当下，感受一呼一吸，找到觉知的力量，活出生命的喜悦！愿你我都能够找到觉悟与安详，彻视生命的当下，此时此处，安稳自在。
活成一束光
我愿活成一束光，照亮你前行的路！
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