数幸福（164）

幸福能力提升训练第16天

一：点赞爱人

1.每天和老公按部就班的生活。老公就是我的力量，方向，阳光，天空。感恩老公。觉得有什么事情，有天顶着嘞，轻松。

2.昨天孩子中午饭，晚上饭都做了，而且晚饭后洗碗。这么积极主动做事，勇于担当真是了不起的男子汉。干活利索，担当随他爹。

3.今天下班后，到市场上买了肉馅和韭菜等。晚上包水饺。儿子负责调馅。孩子对厨房的事情一点都不排斥，还很享受的样子。老公榜样的作用啊！

快乐幸福时光

1.昨天晚上七点半学习完《论语》，语音群里分享《正面管教》，有时间做运动，读纸质书。提前完成目标的感觉真好。做自己喜欢做的事。

2.腊八包水饺，孩子说负责调馅。中午和面。看到孩子认真准备饺子馅的样子，

儿子把肉馅儿调好，切上姜沫。再摘韭菜，每一个步骤的过程中，说出自己的想法。儿子感受生活，体验生活，为儿子点赞。

3.今中午儿子帮我做了午饭。我说以后我简书的图片以后全用孩子做饭的图片。儿子越来越用心的用在现实生活中，为爸爸妈妈付出，为家担当。

昨天晚上孩子炒的菜 今中午给我做的饭 孩子在摘韭菜