怎么样才算真正健康？
真正的健康一定不是我们去医院做检查，各项化验指标都正常——那么真正的健康标准是什么？它是我们从身心到灵魂整体统一。是人体能够发挥到极致的一种能力，我们叫做旺盛的生命，这使得人们能够保持长期健康，不需要看医生，也无需吃药。
保持长期健康应该是每一个人，每一个家庭始终都在追求一个终级目标。但实际上很多人在忙碌的生活当中，常常会忘记自己身体的感受，很多人由于这种经意或不经意的忽视，于不知不觉发展到了生病的状态，有些人甚至严重到在不知不觉地丢了生命……
人体的健康实际上成也自己，败也自己！
建议朋友们要好好的静下心来，认真学习《黄帝内经》中的《素问》部分，通过时常地研究学习思考，就能明确地知晓在日常生活中，哪些事情需要长期坚持，哪些事情千万不要做……张驰有度地作息，合理的膳食搭配，积极乐观的心态……让我们的身体在一种整体平和状况中生活，我们就能够最大限度地预防疾病，安度幸福人生。
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本文标题：自己才是自己最好的医生
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