心理咨询

作者: 壹树花开 | 来源:发表于2021-06-07 16:33 被阅读0次

“咚咚咚……”

“请进。”

“老师好!”

轻轻坐下,四目相对,一时不知道该说些什么,为了避免尴尬,只能拿出自己百试不厌强有力的万能本领——微微一笑。

“你好像有点紧张?”

“嗯,有点,哈哈。”

再次嘴角上扬,傻笑一番。

“没事的,你有什么问题都可以跟我说,我不会对你们同学,老师们说的。”

“好的。”

他递过来一张表格,这时,我才发现手里拿了一堆的材料。

“你在名单上的哪个位置?”

“哦,我是替我师弟来的,没问题吧?”

“他是哪个?”

“这个,某某。”

我找到了小龙师弟的名字,看到上面写了许多信息,刚要看,咨询的老师就将表格抽了回去。脑海里除了小龙师弟的名字,什么也没看到。

“那,是你咨询呢?还是你的师弟?”

“是我。”

就这样,心理咨询开始了。

心理学是一门深奥的学问,然而我与它相识甚晚,相失交臂,终不得进门的要领。偶然间,我听闻有一批心理专家进校为学生免费提供咨询服务,这等天大的馅饼,怎么会错过?

填表,报名,等消息……

然后,就没有然后了,我没有被选上。看来,我还是太普通了!

这时,天赐良机,一位师弟突破重重包围,喜得提名。重要的是,他并不是很想去。缘分,这就是传说中的缘分吗?自然而然,我替他去了。

对面的老师大概不到四十的模样,中等身材,圆脸,短发,眼睛大而圆,稍微有点外凸,眼圈微微发黑,有眼袋,但不是很严重。普普通通的一个人,如果是在路上遇见,我大概是不会联想到心理咨询的。

“我有的时候克制不住自己的情绪,经常暴躁,发完脾气之后又很后悔,觉得自己不应该那么凶的。”

“你是从小一直这样吗?还是近期如此?”

“近期吧……隔三岔五,就会生气,但很快又会好。”

“一般对谁发脾气呢?”

“对父母,对男朋友。有时对周围的朋友也会,但是发完脾气就又很后悔,但是有时候就是抑制不住地生气。”

“这很正常,女孩子多少会任性一点,有点小脾气。对陌生人这样吗?”

“对陌生人不会。”

“那没什么问题,对亲近的人发泄自己的情绪是很普遍的一件事。为什么你会对亲密的人发泄自己的负面情绪,而不是随便一个人?因为你信任他们,知道他们不会离开你,这是正常的一种心理状态,这和病态心理是不同的。当出现了病态心理,比如暴燥症,这种会影响到了正常生活的情况……尝试控制自己的情绪 。”

……

“就是觉得自己脾气不好,而且发完脾气后,老是后悔。可能前一秒和男朋友吵架,后一秒就后悔了,会很难过,很自责。”

“……偶尔有点小任性,男人会觉得你可爱,可是经常这样,谁也受不了。如果你觉得自己做错了,可以给对方点甜蜜,缓和一下,比如请对方吃个饭。或者说,等下次自己有点生气了,就直接跟他说“我有点生气了”,这样他的态度就会有所改变,你的情绪也会好一些。沟通很重要,男人不会那么细腻,有什么事情你要说出来,而不是等着他猜。”

……

“我有一个玩得特别好的舍友,还有一个处的不错的师弟,结果他们俩在一起了,我心里就挺不舒服的。最近,我在刻意地远离他们,又觉得自己太小心眼,做得很不对。”

“很正常,妒忌的心理,多少都会有的。你看,我们三个人玩得好好的,结果你们俩这样,心理肯定是不平衡的……”

……

“有的时候,我会过分担心。比如我给我妈打电话,她没有接,我就会胡思乱想。男朋友也是,如果不回我消息,或者长时间联系不到,我会想一些不好地事情,会不会有什么意外呀,然后越想就越担心……”

“……轻微的焦虑症,你可以试着调节一下自己,应该第一时间考虑日常生活中经常发生的一些情形。日常生活中,大家都有自己的工作。你想想你自己,是不是也有在忙,手机不在身边的时候……”

……

“你来到学校是为了学习,只要做好自己的本职工作,不用太在乎其他的事情。你不是这样的人,就不必太勉强……每一个人都是不同的,他们的人生经历和生活环境与你不同,想法与行为自然与你不同,你不能强迫他们必须按照你说的做与你想的做,不是吗?做好自己就可以了。”

些许的细节记不清了,总之就是,我很好,做自己就很好。

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