心理咨询

“咚咚咚……”

“请进。”

“老师好！”

轻轻坐下，四目相对，一时不知道该说些什么，为了避免尴尬，只能拿出自己百试不厌强有力的万能本领——微微一笑。

“你好像有点紧张？”

“嗯，有点，哈哈。”

再次嘴角上扬，傻笑一番。

“没事的，你有什么问题都可以跟我说，我不会对你们同学，老师们说的。”

“好的。”

他递过来一张表格，这时，我才发现手里拿了一堆的材料。

“你在名单上的哪个位置？”

“哦，我是替我师弟来的，没问题吧？”

“他是哪个？”

“这个，某某。”

我找到了小龙师弟的名字，看到上面写了许多信息，刚要看，咨询的老师就将表格抽了回去。脑海里除了小龙师弟的名字，什么也没看到。

“那，是你咨询呢？还是你的师弟？”

“是我。”

就这样，心理咨询开始了。

心理学是一门深奥的学问，然而我与它相识甚晚，相失交臂，终不得进门的要领。偶然间，我听闻有一批心理专家进校为学生免费提供咨询服务，这等天大的馅饼，怎么会错过？

填表，报名，等消息……

然后，就没有然后了，我没有被选上。看来，我还是太普通了！

这时，天赐良机，一位师弟突破重重包围，喜得提名。重要的是，他并不是很想去。缘分，这就是传说中的缘分吗？自然而然，我替他去了。

对面的老师大概不到四十的模样，中等身材，圆脸，短发，眼睛大而圆，稍微有点外凸，眼圈微微发黑，有眼袋，但不是很严重。普普通通的一个人，如果是在路上遇见，我大概是不会联想到心理咨询的。

“我有的时候克制不住自己的情绪，经常暴躁，发完脾气之后又很后悔，觉得自己不应该那么凶的。”

“你是从小一直这样吗？还是近期如此？”

“近期吧……隔三岔五，就会生气，但很快又会好。”

“一般对谁发脾气呢？”

“对父母，对男朋友。有时对周围的朋友也会，但是发完脾气就又很后悔，但是有时候就是抑制不住地生气。”

“这很正常，女孩子多少会任性一点，有点小脾气。对陌生人这样吗？”

“对陌生人不会。”

“那没什么问题，对亲近的人发泄自己的情绪是很普遍的一件事。为什么你会对亲密的人发泄自己的负面情绪，而不是随便一个人？因为你信任他们，知道他们不会离开你，这是正常的一种心理状态，这和病态心理是不同的。当出现了病态心理，比如暴燥症，这种会影响到了正常生活的情况……尝试控制自己的情绪 。”

……

“就是觉得自己脾气不好，而且发完脾气后，老是后悔。可能前一秒和男朋友吵架，后一秒就后悔了，会很难过，很自责。”

“……偶尔有点小任性，男人会觉得你可爱，可是经常这样，谁也受不了。如果你觉得自己做错了，可以给对方点甜蜜，缓和一下，比如请对方吃个饭。或者说，等下次自己有点生气了，就直接跟他说“我有点生气了”，这样他的态度就会有所改变，你的情绪也会好一些。沟通很重要，男人不会那么细腻，有什么事情你要说出来，而不是等着他猜。”

……

“我有一个玩得特别好的舍友，还有一个处的不错的师弟，结果他们俩在一起了，我心里就挺不舒服的。最近，我在刻意地远离他们，又觉得自己太小心眼，做得很不对。”

“很正常，妒忌的心理，多少都会有的。你看，我们三个人玩得好好的，结果你们俩这样，心理肯定是不平衡的……”

……

“有的时候，我会过分担心。比如我给我妈打电话，她没有接，我就会胡思乱想。男朋友也是，如果不回我消息，或者长时间联系不到，我会想一些不好地事情，会不会有什么意外呀，然后越想就越担心……”

“……轻微的焦虑症，你可以试着调节一下自己，应该第一时间考虑日常生活中经常发生的一些情形。日常生活中，大家都有自己的工作。你想想你自己，是不是也有在忙，手机不在身边的时候……”

……

“你来到学校是为了学习，只要做好自己的本职工作，不用太在乎其他的事情。你不是这样的人，就不必太勉强……每一个人都是不同的，他们的人生经历和生活环境与你不同，想法与行为自然与你不同，你不能强迫他们必须按照你说的做与你想的做，不是吗？做好自己就可以了。”

些许的细节记不清了，总之就是，我很好，做自己就很好。