下载简书有一段时间了,但一直没启用,我感觉是自己在舒适区习惯了。我意识到应该多探索,来扩大自己的舒适区,同时也挑战自己。这样可以因为做到了而肯定自己,使自己更自信!
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要想摆脱烦恼,就得静下心来做事情。 听着轻音乐,让自己放松下来。人世间很多事情理论讲起来很简单,但是要想实践就会很...
为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...
成就事件: 1.6点前早起成功 2.如实记录觉察日记、镜子练习打卡、立即行动打卡 3.店面为第二天的提前准备工作到...
对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...
本文标题:1.6觉察日记
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