职场中人，哪些能力非常重要呢？
作为一个曾经在职场打拼过近十五年、从基层干到高管、然后又当自由人、又开公司又打拼了十几年的中年肥而不腻男，胖师我常以过来人的身份、而且是以曾经的“职场精英”角色，和学员及小伙伴们分享自己的心得。没有鸡汤，没有空想，不搬理论，不扯“脱裤子搞关系”的那套看似江湖“高招”实则P用都没有的垃圾，以下是纯干货：
人一旦进入职场，其实就是进入一个“用青春赌明天”的“赌场”、“用资源抢业绩”的“战场”、“征战杀伐争权夺利”的“修罗场”，为了让自己既能获得安身立命的“立足地”，又能获得持续发展的“大空间”，六种关键能力，缺一不可，包括：
体力、脑力、心力、洞察力、执行力、学习力！
细致分享一下：
1、体力：
当我还是某日资企业的打工社畜时，每天早上六点半就要起床，然后拉伸、做操、男管理人员还要做俯卧撑、深蹲，务求把身体锻炼好，以熬得住长时间、高强度、大压力的工作。领导在训话时说得特别直接：“如果一个年轻人的身体状况，居然扛不住每月加班一百二十小时以上，是没资格做管理者的！”当时以为他只是为了更好地榨取我们的剩余价值，等到一年一年过去，忽然发现自己的体力在职场打拼中能熬得起、扛得住的时候，自己某方面的职场能力，已经遥遥领先于那些稍微工作时间长一点就体力不支、注意力下降、意志消沉精神涣散的家伙！
干不死对手，熬死对手可好？这也是职场能力选项之一啊！
职场竞争，从来都是短兵相接的近身肉搏，如果身体不行，动不动就搞成个体力不支的局面，您不但没办法和我这种打不死、熬不垮的家伙对抗，而且，时间长了，身体不好、体力不支的家伙大概率有机会收获包括且不限于“亚健康、失眠、肠胃不适、神经衰弱、注意力下降、意志消沉、精神涣散......”等“负向成果”。每当有人瞎扯那些宏大叙事的时候，我总是很不客气地问他一句：身体怎样？体力如何？撑得住长时间、高强度、大鸭梨的工作吗？撑不住？那您跟我说个毛线啊？
连讲相声的老郭都知道：“保重身体，把同行都熬死了，您就是大师了！”我等职场中人，难不成连这个道理都不知道？所以，别熬夜玩游戏刷抖音了，每天抽个二三十分钟锻炼一下吧，不用花大把钱办卡也不用请啥子私教，楼下慢跑二十分钟、趴地板上做三五十个俯卧撑、原地深蹲起跳三五十次，每天坚持，已经足够让您保持身体健康，拥有比普通人更强大的体力好吧？
2、脑力：
“脑力”不是“智商”，两者还真没有太大关系。在这个现实的世界里，智商超群的天才和智障型傻瓜，都少到可以忽略不计，你我他等绝大部分人都是智商均衡的普通人。但是，在智商均衡、谁也不比谁傻多少的情形下，要在职场中表现得更好，就得有更好的“脑力”表现，也就是说，您不一定比别人智商更高，但一定要为人处事、说话做事的时候，表现得比别人更聪明、更带脑子！落实到职场上，不外乎如下的一些细节：
——善于观察，做到“会看人，会来事儿”。也就是一方面善于观察周围人群的角色和关系，快速搞清楚谁是VIP、谁是利益关联者、谁是服务对象，然后根据其不同的角色，分配好自己的时间和精力；另一方面一定要“手里有活儿，眼里有活儿，心里有活儿”，在做好自己工作的同时，观察哪些事情我可以做多一点，哪些事情要提醒别人，哪些事情假装没看见；
——多问问题，在没有足够的经验或把握去一个人解决问题的时候，多向前辈提出问题、虚心请教、认真学习，不要一个人自以为是、孤军奋战；另外，在做好自己本职工作的时候，勤复盘常总结，多问几个为什么，把事情的来龙去脉、做好事情的逻辑思路、可以总结提炼的经验技巧等，好好地萃取出来，快速积累自己的职场能量；
——持续学习，绝不躺在原有的学历和知识结构上睡觉，拓展自己的理论、完善自己的知识、提高自己的技术含量及大脑含金量。在这个世界上，学习不一定能改变人生，但是，努力学习，掌握更多知识技能，让自己在职场中表现得更聪明、更带脑子，绝对是普通人为自己改变人生创造出来的机会。
如果在“善于观察、多问问题、持续学习”的基础上，您还能做到“举一反三、触类旁通”，那么恭喜您，用不了几年，您将很有机会实现从“普通打工仔”到“职业精英”的跃迁哦。
3、心力：
就是俗称的“心智（心灵智慧）”。心智这东西挺玄乎的，看不见摸不着，无法以物理指标来衡量，但是，却能在关键时刻展现出惊人的力量。举个栗子：叔叔我被人叫“小赵”的时候，有那么一段时间，从业绩到职级到收入，开始陷入停滞不前的状态。我反复努力，从多个角度去尝试突破，结果成效不大，近两年时间，一直在泥淖里挣扎。对于早已习惯于每年都能拿到升职加薪机会的、“骄傲的小赵”而言，绝对是个挺大的打击。不但自己的自信受到挑战，更要命的是，领导越来越不待见，甚至当着别人的面开始暗示“看错了人”，同事们趋炎附势，看到领导的白眼之后也越来越不给我好脸色看，有人甚至直接挑战我的底线、当面撬我的客户。这是一段内忧外患、心力交瘁的至暗时刻，那靠什么才能提振自己的士气、始终保持工作的热情呢？
我心里非常清楚，如果此时选择妥协放弃，此后一定会不知不觉养成“遇到困难就变怂包”的习惯，慢慢失去自己挑战前行的勇气；而且，妥协、放弃、混日子、混吃等死，并不会将工作状态调整得更好，也无法从根本上得到领导和同事的尊重与信任。我一定要咬紧牙关坚持到底，在压力中用“正面迎击”的方式打破那层透明的天花板，才有可能看见海阔天空！
那是一段至今想起来依然刻骨铭心的“奋斗时光”，我每天工作到凌晨，只睡三四个小时，满眼红丝废寝忘食，每天靠着八到十杯浓咖啡提振自己的精神，嘴唇和舌头上长满了水泡，不停地打电话、去拜访、写方案、约客户做presentation、绞尽脑汁想idea......最后，随着意大利某行业巨头被我拿下，顺利签下了总代协议，并将国内销售网络逐步布局起来之后，终于赢得了职场发展的主动权，升职加薪顺理成章啦。当然，这个世界同样也在我面前展示了它既现实、又功利的一面：周围的人群都在我面前露出了谄媚的笑脸，领导当面背后夸赞“果然没看错人”，同事们争先跑来请教啊、取经啊、恭贺啊、求带啊啥的。
我没兴趣从道德角度做批判，也懒得计较那些人情冷暖恩怨情仇，这世界就是这样，成王败寇也好，胜者为王也罢，反正，想让别人给您最好的，您就得用业绩或能力来证明您就是那个最好的！但事后想来，之所以自己能挺过“至暗时刻”、没有被现实的困难和他人的冷脸击垮，靠的就是“心智”的力量，比如：
——想要不受气，自己得争气；
——尊重和信任，是建立在业绩和事实的基础上的；
——正面迎击，坚持到底；
——困难，是用来挑战的；对手，是用来战胜的（请自行脑补《亮剑》里李云龙豪气十足的台词：王牌？老子打的就是王牌！）......
对，这些话，是一个人内心深处的信仰，也是坚定不移地践行的价值观。当它不再是口号，而是落实到工作、落实到行动中，用来战胜困难、提升业绩的时候，就会形成一种看不见摸不着的“心智”的能量，帮助自己在黑暗中勇猛地走上很长一段路！
心力，在职场发展和职场竞争中，非常重要。
4、洞察力：
就是那种既能“见人之所未见”、“想人之所不能想”、又能“一针见血”、“直击本质”的能力。这种能力绝离不开时间和经验的堆积，一个职场新人，或者资历尚浅的初哥，或者混迹职场多年的“老油条”（也就是那种不动脑筋、混吃等死的职场油子），是很难获得这种能力的。但是，一入职场，要让自己有机会通过多年修炼不断提升“洞察力”的话，从以下几个方面下手是很有效的（个人经验）：
（1）、做人做事，少扯几句“凭什么”，多问几句“做什么”；
（2）、做人做事，少说几句“就这样”，多问几句“是这样吗？”
（3）、做人做事，少“解释”，多“问题到底是什么？”；
（4）、做人做事，少“说明”，多“我（你）到底想怎么样？”
（5）、做人做事，少扯“我的出发点是好的”或“我也不想这样”或“我都是为了你好”，多问问自己也问问别人：“问题解决了没有？结果出来了没有？目标达成了没有？”
当一个人在做人做事的过程中，能够秉承这些原则性的关键点，时间长了，这个人看问题、做沟通、展开行动的那种“一针见血、直击本质”的能力，就有机会慢慢提升哦；
5、执行力：
多年之后，回老家省亲，与老同学、老同事们聚会。有人在饭桌上提了一个问题：“老赵一个人背井离乡跑去广东闯世界，又要放下所有的既得利益，又要面对未知世界的挑战，二十几年过去，去，居然还混得不错。说说看，原因何在？”
其实这个问题我也想了很久。我并没有比其他朋友更高的智商，普通人家的孩子家里确实没矿，个子矮，颜值一般，更没有什么天赋异禀的超卓才华。为什么我敢放弃毕业分配体制保护以及“国家干部”身份？为什么我敢一个人跑去异地他乡闯世界还没被现实整死？想来想去，比对一下，发现自己有一种看不见摸不着的能力还是挺强的，那就是：“执行力”！
执行力是什么？
就是那种“想到就能做到的能力，说到就能做到的能力，知道就能做到的能力”。
仔细回想一下自己的成长历程，我周围有很多从智商、到学历、到能力都比我强的人，但是，为什么十几二十年已过，他们绝大多数人混得还不如我呢？没别的，就是“执行力”的差距！
一个“头天晚上想起来千条路万条路，明天早上醒过来继续走回老路”的人，即便想法再多，有什么用？能突破现实战胜自己吗？不过就是个“梦想家”而已，是吧？
一个“说起来惊天动地，做起来无能为力”的人，即便说得再漂亮、做了再多的承诺，有意义吗？能兑现吗？不过就是个“嘴炮”而已，是吧？
一个“一看就会、一做就废”的人，一个“这也知道那也知道，唯独就是做不到”的人，即便是读了很多书，即便是知道了很多的道理，如果无法“知行合一、身体力行”，那又怎样？不就是某乎里那些“明白了很多道理、看透了很多现实，却把自己的人生过成鸟样儿”的那种人吗？
所以，叔叔我个人认为，职场中的“执行力”极为重要，“想到、说到、知道”，在当时当下受过高等教育、且聪明人扎堆的职场，作用有限，真正能出业绩、出成果、解决问题并改变现实的，是“做到”、是“执行力”。所以，我很喜欢那些又实在、又朴素、但看上去并不那么聪明、口才也很一般的广东老板们最爱说的那句话：“做了，不一定成功；不做，你一定不会成功！”
执行力，与“行动”、与“做到”相关的能力，其重要性怎么强调都不过分啊！
6、学习力：
在快速发展的现实世界里，在要求不断变化、且变得越来越高的职场上，已经很少有人可以靠着大学学过的“第一专业”或“第一学历”吃一辈子老本了。要么，通过不断学习提升，获取“第二学历、第二专业”甚至“第三学历、第三专业”的资质和技能，这叫“知识疆域扩展”；要么，沿着第一学历深挖深潜，通过不断地学习和强化，将其训练得炉火纯青、精益求精，这叫“知识纵深挖掘”。
知识疆域扩展也好，知识纵深挖掘也罢，都与一种能力有关，叫“学习力”。
今时今日，应该不会再有人对“持续学习”、“终生学习”抱持怀疑态度了吧？重要的在于，您得真正“学起来”才行。在一个宽带互联网、智能手机早已普及的年代，学习的便捷度、学习的渠道、学习的成本等等，相较于之前，都具备明显的优势。所以，学习力的提升，从来不在于有没有渠道、有没有时间、有没有机会等等，重要的在于两点：
（1）、自制：一上网，一打开手机，能不能控制、约束一下自己，不要一不小心，就直接打开了游戏界面；不要一刷抖音，就连着几个小时在“嘻嘻嘻哈哈哈”中根本无法停下自己滑动的手指！学习，如同“一万小时法则”强调的一样，是一件靠时间来累积效果的事情，缺乏自制力，无法控制和约束自己的行为，请问如何有时间搞学习？
（2）、坚持：学习就是一种通过时间的累积，然后坚持下来，慢慢变成习惯、甚至变成本能的一件事情。所以，咬紧牙关、抵制诱惑、克服惰性、战胜自己，然后通过坚持，才能取得真正的学习成果。到底要坚持多久才能养成习惯、变成本能，因人而异。但是，任何一件事情，尤其是学习这件事情，如果小学六年中学六年大学三四年还没能让您养成习惯的话，您真得做好“打一辈子硬仗”的准备哦：）
如果我们有了自制力、而且学什么都能坚持下去，那我们就具备了一种看不见摸不着的、只要想学习，就一定能“学有所获、学有所成”的能力，我们在职场中，就能“持续提高自己做人的含金量、不断提升自己做事的技术含量”，这样才能不断强化我们的“核心力量”，也就是既有机会挑战高职高薪，也有机会在职场里始终站在C位、不被快速淘汰的“职场核心竞争力”。
以上六种能力，即“体力、脑力、心力、洞察力、执行力、学习力”，是我多年“职业经理人”生涯总结出来的一己之见。它不是放之四海皆准的真理，但是，我当年就是靠着这些个能力，在精英麋集的外资企业打拼了十几年，从基层年轻小干部，一直干到了高管；从不包吃不包住的月薪四百元，一直干到了年薪百万；从帮别人卖命的“打工人”，累积到了足够的资源和能量自己开公司、做事业！如果有人说话好听、观点新锐而且理论完美，但他/她没做到过知名企业的高管，也没赚到过年薪百万以上，更没有几项拿得出手的专业技能或特长爱好，甚至缺乏职场打拼过十年八年的历练，在“职场能力”这样的实践型话题上，我不认为他/她有什么发言权。
当然，我也不认为职场中人只需要、或非需要这六种能力不可，但是，在最后，还是郑重其事地提醒三点：
[if !supportLists]1、[endif]千万不要相信心灵鸡汤，尤其不要相信那些只有传销或“网络金融业”才用得上的成功学鸡汤或毒鸡汤；
[if !supportLists]2、[endif]千万不要相信那些只在网络小说或爽文里才会出现的“屌丝逆袭”、“咸鱼翻身”、“霸总显身”等故事，那些东西也许有一丢丢情绪价值（毕竟，“欺骗”、“谎言”，也能提供相当的情绪价值），但基本上没有可信度或实用性；
[if !supportLists]3、[endif]千万记得远离那些鼓吹“人情世故”、“溜须拍马”、“坑蒙拐骗”、“谄媚逢迎”的所谓“过来人”或“自媒体”。如果有人鼓吹这些充满旧时代恶臭江湖气息的东西，甚至认为它们更有用，我一般直接问他：“如果你说的这些‘乐色’真有用，那凭着这些东西，你入职过哪几家知名公司？你在职场中赚到了多少钱？你做到了哪个级别的高管？你的最高年薪去到过多少？”很可惜，这些整天鼓吹并热衷于这些所谓的“江湖茅招”的家伙，到现在为止，我没有见过一个能在以上四个问题上，能给出肯定且令人刮目相看的表现。
综上，“体力、脑力、心力、洞察力、执行力、学习力”，是职场中至关重要的六种能力，他们组合在一起，形成了职场中人梦寐以求的“职场核心竞争力”。也许，这种能力不足以让我们变成“首富”或“亿万富豪”，但是，它足以帮助每一个职场中人在现实的世界里，成长为“职场精英”和“打工高手”，为自己也为家人博得一份体面且优裕的生活！
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