关于时间管理，你应该知道的三点

关于时间管理，你应该知道的三点

文｜赵一一

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前几天去院办签表的时候和朋友一起聊天，她说:自己最近总是沉不下心去学习，眼看不到两个月就要考六级了，估计这次是考不过去了。

对她的这一说法，我深有同感。这学期课很少，假期很多，中间还有校运会。

上了大学后自由时间变多了，可又觉得大部分时间不被理性控制了。过多的时间被琐事占据，会影响我们判断什么才是重要且紧急的事情。

记得放假的第一天我就睡到了中午12点，醒来后头晕脑胀，什么也不想做。

之后两天因为兼职的缘故跑了几个地方。放假的三天，把我之前的生活节奏全部打乱了。

不再七点起床，每天看书，学英语。取而代之的是放肆吃喝，通宵追剧。之后的几天也在“假期综合症”中度过。

在朋友的建议下，我重新梳理了之前的生活节奏，努力把生活拉入原先的轨道。这期间还看了几本关于时间管理的书籍，我将其中颇为受用的建议归纳为三点。

希望对看到这篇文章的你也有所帮助。

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一、提高时间敏感度

还记得前段时间有朋友问我，为什么上高中的时候，我总能在下午上课铃响起前的几分钟准时醒来。

那时候大家都要同桌帮忙喊醒，而我却总能在响铃之前自己醒来。

因为每次睡觉前我都会默默对自己说，只能睡20分钟，1点50之前必须醒来。

而我的潜意识也很好的完成了这项小任务。其实这并没有什么，每个人都能做到。

前提是我们必须要清楚的意识到自己打算花多长时间做一件事，要明确的知道每一个24小时是怎么度过的。

可上了大学之后，我对时间的敏感度急速降低。大多数情况下都是忙于社团活动和电视台的工作。

偶然的一次机会我在网上看到一句话:列一个属于自己的时间日志，看一下你的每个24小时是怎么度过的？

关于时间管理，你应该知道的三点

【一天24h，我能记住并且列下的勉强只有20h。】

有了这个时间日志后，我惊讶的发现运动时间几乎为零，而追剧的时间超过两个小时。

即便我喜欢看电视，但投入过多的时间，势必会影响我一天或者一年的计划。而我为追剧所花的时间也没有让我更接近自己的目标，没能让我的英语更上一层楼。

每天少看1h电视，一周就可以多7h去看书。

合理利用自己的时间，首先要清楚自己的时间安排。能明确说出时间花在了哪，每1分钟你又在做什么。

二、重要的事情给予充分的重视

柯维认为：太多的人根据反应确定优先次序，去做那些迫在眉睫的工作。而不是根据主动性来确定优先次序，去做那些重要的事情。

所以他把任务划分为四个标准。

A:重要且紧急

B:重要但不紧急

C:紧急但不重要

D:即不紧急也不重要

通常情况下，重要且紧急的事情，都是难度系数比较大的事情。本着趋利避害的心理，我们总喜欢先去做一些简单但不重要的事情。

这样的结果便是我们做了很多事，可依旧觉得自己什么都没有做过。

英语听说对我来说是一项艰难的任务，如果没有这个时间表，我通常会把所有的事情做完之后才会去听英语听力。可这样做的结果往往是没有时间再去学英语了。

关于时间管理，你应该知道的三点

上面是我的一份时间表，事先排好优先顺序，很好的帮助我提高了学英语的效率。

标注A的事情优先做，自然就不存在重要的事情完成不了。

三、不必事事认同自己的思想

你可以采取的唯一最重要的一个步骤是学会不认同自己的思想。当我第一次看到托里的这句话时吃惊极了。

不过仔细想想也有道理。当我们紧张害怕时，也会在心底告诉自己，别紧张，没什么好害怕的。这不也是不认同自己思想的表现吗。

我们的大脑，时常会蹦出一些消极的念头。阻碍我们继续向前。

原本只需要三个小时就能完成的事情，在潜意识的蛊惑下用了八个小时才完成。本以为八个小时完成的作品会更加精致，可事实往往不是如此。

八个小时和三个小时完成的作品，几乎没有什么差别。有区别的只是你怎么想。

但当我们能把自己的思想想象成一个物体时，我们就可以控制住它。可以把拖延、懒惰…这些消极的指令从我们的大脑中驱逐出去。

03

最后以格雷的一句话作为结束。

“别人不喜欢做的事情成功人士也不喜欢做，尽管如此，成功人士还是去做了。”

与尔共勉。