今天正式更名，因为终于理解了高效能慢生活得意义，之前为了追求高效能而焦虑的生活不是我想要的，我想要的是把这些效能的思路变成我的行为习惯之后，用平和得心态，慢慢地去享受生活才对～
梦想：用一生去践行效能，把学习英语当成一辈子的事儿，心平气和心态
月度要事：找到属于自己的学习方法，把伍君仪看完，确定学习计划
PPT按照时间安排推进
三只青蛙
学习英语
和老公约会
剪头发，约做眉毛
额外蛙：策划老公生日
习惯：阅读，看游戏，记账
昨日蛙反思，想着把运动放到晚上和孩子玩的时候，研究一下吧，总觉得运动会耽误我学习英语，毕竟下午就两个多小时的时间，我需要再安排一下，可以每天晚上和孩子跳舞半个小时，也很放松，也可以刺激多巴胺吧，研究一下
小确幸：昨天突然开悟，觉得学习英语应该是一生的事情，不要急于求成，应该注重思考和总结，因为我要的就是这份思考的收获，可以为我以后工作做素材，所以不要焦虑，急于求成，当然有效率也是应该的，记住，慢就是快，少就是多的原则～
事件反思：好的早餐都是前一天晚上准备好的，所以以后早上吃什么，前一天晚上或者下午就准备好，水杯晚上刷好，反正能前一天晚上准备的绝不占用早上的时间，随手归位还是要刻意练习的～学习快手早餐，争取7：30之前就吃完了，7：30专门整孩子，如果需要洗头就6：50洗漱，10分钟是完全可以搞定的，6：00起床的时候迅速一些，缓5分钟还是有必要的，5分钟写蛙，10分钟写日记，6：20-25开始听课，对了，少就是多。慢就是快，一节课听两遍，第一遍就是听，认真的听，第二遍记笔记，所以分两天听，还要做作业，这样就印象深刻了，没事儿还得听100讲巩固才行
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