2023.11.16（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月初四 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1上班时间陪大姑视频聊天。（只要不忙了，多和她视频，解解闷）
2木宝的毛毛虫鞋和矫正凳回来了。（给自己和瑶充分利用起来）
反思
1.
2.
学习
1
2
2023.11.16（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月初四 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1上班时间陪大姑视频聊天。（只要不忙了，多和她视频，解解闷）
2木宝的毛毛虫鞋和矫正凳回来了。（给自己和瑶充分利用起来）
反思
1.
2.
学习
1
2
本文标题：高效能慢生活践行第1730天1116-2023
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