我们每个人都是自身思想、感受、知觉，以及实现或未实现的期望综合得到的产物。我们也是某些关系和学习经验的产物，而这些经验都是基于与我们周围鲜活的人物形象的互动得来的。
我们的过去不能改变，但是我们的现在可以改变！我们可以利用过去让自己更清晰地看待现在，更完整地生活在现在。造成人们痛苦的并不是创伤事件，而是人们对创伤事件的反映，是人们的应对方式。“问题本身并不是问题，而应对方式缺乏或者应对方式才是问题”。我觉得最大的问题是沉浸在过去里不能改变！
我 们无法改变过去发生的事情，唯一能够做的就是改变过去对现在产生的 影响。改变自己的思维模式，改变应对问题的方式！
网友评论