今天是精读君陪伴你终身成长的第2178天
01
从上个月开始，韩国明星具惠善和安宰贤的离婚风波就久居微博热搜不下，剧情反转再反转，直到吃瓜群众渐渐疲倦，并直言：“什么时候大结局？”
给不了解的朋友科普一下，这场闹剧的大致经过就是：
男方已经不爱女方，于是提出离婚，但女方还爱着男方，所以不同意，于是就有了后来的狗血剧情——两人互曝婚内生活细节，互相揭短。
网友从一边倒地支持女方，到渐渐厌烦女方，最后甚至把她定义为“精神失常的怨妇”。
其实整个过程可以看出，女方具惠善的确是深情错付，嫁给了一个“只是非常短暂地爱了她一下”的渣男。她的种种行为，或许也是希望通过舆论的压力，让男方回心转意。
但要感化一个已经变了心的人，就像叫醒一个装睡的人一样困难。
最好的做法，应该是干脆利落地离好婚，调整心情，重新出发。
没想到前两天，具惠善又因为一首新歌出现在了热搜上，歌名叫《是否只能死去》，以下是这首歌的歌词。
不知是碰巧，还是有意为之，这个时间点发这样的新歌，很难不让人解读成是在影射当下的心情。
对于具惠善这种反复在大众面前撕开伤口，用坏情绪折磨自己的行为，我并不感到反感，而是有些同情。
就像《祝福》中的悲剧人物祥林嫂，她的不幸，与旧社会的制度分不开，但也绝对和她不厌其烦地逢人诉说自己坎坷经历的行为有关。
因为在诉说的过程中，她又经历了一次这样的痛苦，最后在痛苦中难以自拔，形成一种闭环思维。
这种闭环思维就叫做“反刍思维”，指的是专注于自己的缺点和恐惧状态的想法，并沉浸在内心的不安全感中难以自拔的思维方式。
这样的思维方式，只会不断地增加内耗。
精读君在终身成长词典的词条《678：内耗》中提到：就算表面看起来，内耗还没有造成严重后果，但如果用内耗成本去衡量，就会发现，已经造成了很大的损失。
原因就在于，无论哪一种形式的内耗，用物理学来做类比，本质都是没有对外做功，而只是在内部消耗了能量。
内部能量消耗得越多，就越是没有多余的精力去调整自己，让自己重新振作，最后只能慢慢把自己拖垮。
02
具惠善最需要做的，就是停止内耗。
而要做到这一点，首先必须意识到：爱情或婚姻，本就只是生活的一部分而已，没有了它，人生也一样可以很精彩。
就像杨超越在被问到“工作重要还是男朋友重要”时，她想都没想就回答：当然是工作重要。
在她看来，好工作难找，而恋爱随时都可以谈。
你看，一个二十出头的小姑娘都如此拎得清，为什么还是有许多三十几岁的成年人拼命钻牛角尖呢？
有人说，道理都懂，可我就是不甘心啊，不把渣男整一整，怎能咽下那口气？
先不说这种心态对不对，但漂亮的报复手段，绝对不是在公众面前开撕，让自己在或悲愤、或难过的情绪中沉沦。
曾经看到作家雾满拦江的一篇文章，提到张扣扣复仇的案例。
他认为，血亲复仇的正确姿势应该是，用知识武装大脑，让自己爬到权力的较高层，再运用法律的手段为自己伸冤，而不是使用原始暴力，把杀害自己母亲的人杀了。
其实，对待渣男的复仇方式也有异曲同工之妙。
那篇文章中还提到作家柏杨先生目睹的一起复仇事件。
有个女孩，年轻时很单纯，怀上了渣男的孩子，打胎时大出血，眼看就要挂掉了，渣男竟趁机卷走她所有的钱，逃之夭夭。
最后女孩没死，恢复过来后，也没有就此沉沦，而是开始努力打拼。
5年后，她成为了一枚年轻的富婆。
然后她回来，得知渣男已成家，过着平淡幸福的生活。
于是她邀请渣男到她下榻的豪华宾馆，参加各类奢华的酒会。
女孩非但无半句指责，还表现出对对方的关心，甚至带他出入各种高档会所，亲眼目睹人世间的繁华与财富天堂。
她只带他吃喝玩乐，却不借他半毛钱。
6年过去后，突然传来一个好消息：这个男人在一个月黑风高之夜，吊死在自家的楼道里了。
为什么呢？
因为这个女孩激起了对方内心深处的欲望，把他驾到一个极尽奢华的物质高台。
都说由俭入奢易，由奢入俭难，那么舒服的享受，他走上去了，就再也下不来。
你带他吃了大半年的燕窝鱼翅，突然间让他改吃窝窝头，就算他肯，也难以下咽。
最后，这个男人就在这种难以平衡的欲望纠结中自尽了。
当然，并不是说对渣男的报复就是要弄死对方，而是说，与其在痛苦中纠结，闹腾，不如放自己一条生路，给自己增值，从此独立起来。
活得漂亮，才是最好的“报复”。
03
大多数女人的怨恨，以及不断地在因为男人而导致的负性情绪中纠结，对男人不会造成任何实际性的伤害和影响，最终折磨的只有自己。
我认为，具惠善作为一个老牌女明星，可以说拥有很多让自己幸福的筹码，她的不幸并不完全是安宰贤造成的。
她最大的问题，就是把情绪开关，交到了别人的手里，让自己的喜怒哀乐被另一个人牵着走。
其实，一个人最重要的应该是精神独立，其次才是经济独立。
毕竟一个有头脑的人，才更知道如何让自己赚到钱。
因此，要想活得漂亮，首先要让自己成为一个有主见，不依赖伴侣，也不依赖婚姻的人。
徐峥和陶虹结婚多年，陶虹说，有时她会和徐峥吵架，徐峥想了一夜都没想好要怎么哄她，她自己就开心上了。
徐峥问她：“我还没哄你，你怎么就又高兴了？”
陶虹说：“我的喜怒哀乐难道要你来决定吗？你不给我道歉我就不能开心吗？我一定要等你道歉了才能恢复开心？不应该吧。”
这就是一个精神独立的女性，把情绪交给了自己，自己给自己安全感，自己给自己幸福。
其次，就是一定要有一项可以让自己高度专注，倾注大量时间的事业，除此之外最好能再发展出一项需要专注的兴趣爱好。
这是为了避免失意者把过多注意力投放在别人身上的一种方法，特别是投放在那些已经离开的人身上。
自媒体人柳主任说：
一直把注意力放在自己身上的女人，或许在情感上也难逃被辜负几次的命运，因为动心的时候眼睛都是瞎的嘛。但就算是被辜负，于她们而言也只是皮外伤，不会伤及内脏筋骨。
深以为然。
04
马伊琍曾说过一番话：
女人不要为取悦别人而活，希望你们为自己而活。
每个人的一生只有一次‘前半生’的机会，要勇敢地、努力地去爱、去奋斗，也可以犯错，但是请记住，一定要成长！
这是2018年第24届白玉兰奖颁奖现场，手握奖杯的马伊琍，站在领奖台上，发自肺腑说出的一段话。
这段话在马伊琍和文章离婚后，广为流传。
前段时间，她和梅婷一起参加了一场活动，媒体随后晒出了两人的合影。
镜头下，两个中年女人丝毫不显年龄，眼里充满故事，依旧笑容明媚，让很多网友为之惊艳。
这两个女人，都曾离过婚，但都没有因为一段失败的感情而变得顾影自怜、憔悴不堪，而是各自找到了让自己幸福的方式：一个找到了自己，一个开启了新的婚姻。
有一句话说得很好：结婚不一定是为了幸福，但离婚一定是。
真正活得漂亮的女人，从来不会把幸福寄托在婚姻上。
毕竟，人活一辈子，最重要的，还是取悦自己，就像亦舒说的：沉稳，自爱，而后爱人。每个女人的归宿，都是自己。
与其讨好别人，不如取悦自己。
感情如此，人生更是如此。
共勉。
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