托布里得曾经说过在日常生活的自理中,一盎司的习惯抵得上一帮的智慧。一个好习惯能帮助我们节省很多力气。
那么哪些好习惯能加速我们的成长呢?
1阅读
罗素罗兰说没有人是为了读书而读书。都是在书中读自己,在书中发现自己或检查自己。
孙中山先生曾经拿吃饭的钱全部拿来买书,在他看来书是比吃饭还重要的事。
一部优秀的作品仿佛是一个优秀的作者坐在你的身旁告诉你他的人生智慧。读书的过程的我们重新审视自己的过程。
读《乔布斯传》我发现了乔布斯锲而不舍,追逐完美,极简至上的个人主义。
读《断舍离》我发现了丢弃物品的过程如同仿佛放下过去的自己。而之所以对物品恋恋不舍,源于自我贬低,同时也无法摆脱过去的自己。
读《洞见》我重新认识了斜杠,想要成为斜杠青年,请首先把一件事做好。
读《精进2》我认识到自己的学习存在误区,想学会一件事最先需要学会观察。
有句话说读书是最廉价的自我投资方式。想投资自己先要学会阅读。
2健身
健身不仅仅是为了拥有一个好看的身材,更是因为我们对自己负责,在年老体衰的时候依然腰板挺直,底气十足。
3月正式启动健身的习惯后我发现减肥并非是最重要的事,而是那是我们重要的独处旅程。深吸缓呼感受到我们生命的律动。
健身的时候可以收听音频,构思文章,思考自己的目标。生而为人,总需要一段独处的时光。
3早睡早起
早起的好处自然不必说,但是在人人都在提倡早起的时候有个前提便是早睡。成年人的睡眠时间是8小时,李笑来在《和时间做朋友》一书中谈到,放弃吧,你的油耗就是比别人的高一些,别人只有6小时的睡眠的时候,你就是需要睡8小时。
在这不到半年的时间里我坚持了100多天的5点起床。可是在最近的阶段里因为晚睡,每天的睡眠6小时多。也导致了我白天的昏昏沉沉,同时也产生了压抑的心态。
李笑来说他后来的习惯是晚上睡眠6小时,中午睡半小时,傍晚再睡半小时。在奋斗的旅途上,总需要牺牲一些东西,也许会牺牲我们自己的娱乐时间,和家人的时间,唯独不要去牺牲我们自身的健康。
我认为至少保证7小时的睡眠,那么5点起床也不是难事。
4摆放正确的心态,不和他人做比较
小时候总有那个别人家的孩子,很多的自卑情绪都来源于错误的比较。可这种做法实际上伤害的也只有我们自己。
曾经有一天我鼓起勇气向萌微老师写了一封感谢信,里面说到了一句话,小伙伴都那么优秀我真的连搭话都不敢,而老师却告诉我不要和他人比,你已经很棒了。那时候我忽然明白我一直把自己置身于他人的赛道里,永远都在不停的追赶着别人的背影,跑着跑着却忘了自己是谁。
认知不到位,资源都是无效的。与其感慨技不如人。不如好好的进行自我修炼。
20-30岁是我们所拥有的最好的十年青春。也是我们个人成长的最佳时机。
而我依然错过。
犹豫不决是我们做的最大的能量消耗且无任何产出的事情。
萌微说当你在感谢其他人的时候,首先要感谢自己,因为有了行动,才让一切成为了可能。
5尽可能多的去旅行
旅行可以让我们脱离自己的小小圈子,向外观察世界。在前两年的时候我开始了一年一次的家庭旅行计划。想要旅行只需要一份预算一个背包便可出发。
在我曾经的认知里旅行也不过是吃吃喝喝玩玩,赵星出版的《从北京到台湾》,却把她在台湾所遇见的人汇集成了一个个故事,这个故事的意义在于发现人性的真善美。
6珍惜自己
走着走着就忘了为何而出发,走着走着就不知自己深处何处,如果你有同样的困惑.不妨慢下来,好好的给自己一些独处的时间.
生命本身并无意义,唯有自己才能赋予它独特的意义!
我们要爱家人.爱朋友,爱芸芸众生,却忘记了爱自己。
爱自己并非是自私。而是为了能与你比肩通行,成长为更好的自己。
爱自己并非是满足自己的欲望,不断的购物消费。而是把有限的金钱资源投入到个人的成长中去。
《断舍离》一书中描述道很多人拥有一些廉价的物品折射出他们内心对自己的自我贬低,他们无法发现自己的闪光点,也认为自己无法匹配优质的物品。
而事实上人人可能都有自卑的情绪,李笑来在<<财富自由之路>>里说到用正确的方式做正确的事,才是正确的事唯一正确的选择。那么第一件事就是正确的认识自己,并爱惜自己。
我们很容易对外界对自己的反馈来认识自身。而事实上我们究竟是什么样的自己这个问题只有认真你查看自己才能解决。
我们在看着别人的时候往往很容易分析出他们的优点和缺点,而对自己我们始终无法客观评价。我们既不能高估自己,也不能低估自己。不如好好的静下心来回顾我们的过去,最有成就感的事情。以此发现自己的闪光点。
《小狗钱钱》这本书里钱钱要求吉娅每天写出五件成功小事,以此增强自己的信心。曾经我执行了一段这个计划但是不到一个月就执行不下去了。我们的生活往往是固化的,每天不会有那么多与众不同的事情发生。因此我更愿意采取每周一个回顾总结,分析记录下这周有所突破的事情。
周复盘25岁是回不去的青春,如果时光可以倒流,我会选择在这五年期间每年读50本书,每年让自己不间断的健身,跑步,早点培养5点起床的习惯,一天2小时,5年便是3650小时。早点给自己制定职业规划,每年都去旅行一个城市。
站在30岁路口的我,不想错过接下来的人生。
生命如同一首交响曲,或急促,或缓慢,全凭自己去体会。
END
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