89.75kg，出发前喝一碗豆浆
一个月减15斤应该吃什么？我早饭吃了一个包子，一个紫米面包（买的时候只是因为想吃，打开包装才意识到的都是碳水，不吃也行。），一盒纯牛奶，两个鸡蛋。
救命啊！
午饭
下午请同事喝奶茶。
晚饭
89.75kg，出发前喝一碗豆浆
一个月减15斤应该吃什么？我早饭吃了一个包子，一个紫米面包（买的时候只是因为想吃，打开包装才意识到的都是碳水，不吃也行。），一盒纯牛奶，两个鸡蛋。
救命啊！
午饭
下午请同事喝奶茶。
晚饭
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本文标题：2023-06-06 countdown 52 days
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