2022-04-06
今天是清明节后的第一天，先来复盘一下4月第一周的情况。
链接自己：4月1-2日上班期间，因为换季导致的胃病发作，加上例假再次光临，保暖工作没做好，身体怕风怕冷到了极点，后脖子和颈椎疼的要命，根本没办法上下班走路。3-5放假3天，在家里休息了几天才感觉好一些，有一天在院子里晒太阳后感觉好很多。
这几天一直在吃药，8日周五还要到医院调药，最近准备从饮食、睡眠、运动三个方面让自己的身体康复起来。读书这几天读的中国的选择那本书很不错，基本读完，还购买了得到的课程想要进一步加强。
链接他人：带着孩子听樊登读书会，效果不错，孩子很喜欢。跟老公关系还可以，因为生病，顾不上照顾别人，只能把自己先弄好再说。
孩子最近也感冒咳嗽，因为近期锻炼少了身体素质变差，整个一冬天关注点在买衣服和追剧上，没有动力锻炼，我和孩子的身体素质都需要提高。
因此，我买了一堆的健身器材，方便即便我们不能出门也能够在家强身健体。还有楼下小区是一个很好的健身场所，我还想跟孩子一起去打篮球，我买了很多的速干衣，打算加强身体锻炼。
链接世界：我跟从走的近不代表我要切断跟其他家长的联系，以后也要让孩子多跟班级活动，这样孩子才能不孤僻，我也能够更好的了解其他家长和孩子的动态，对自己和孩子拓展交际都有好处。
还要多到户外去走走，今天要开始爬山，以前因为到处跑身体好的很，心情也好，现在不出门运动，身体不好心态也容易极端和萎缩，所以多户外多晒太阳，多跟人待在一起，这是有好处的。
这周计划：
周末爬山一次，周日下午练习考级试题一次，把红皮的书读完，读敬一遍。每天周7次。
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