信念在百度百科上是这么定义的：信念是意志行为的基础，是个体动机目标与其整体长远目标相互的统一，没有信念人们就不会有意志，更不会有积极主动性的行为。信念是一种心理动能，其行为上的作用在于通过士气激发人们潜在的精力、体力、智力和其他各种能力，以实现与基本需求和欲望和信仰相应的行为志向。
而老师也给出了他的定义：信念是对事情的看法，坚信事物就是这个样子。 当你坚信的时候，信念会产生意志力，意志力会迁移到行为上，让你产生意想不到的效果。 信念更是积极主动行为的基础。当你相信你在刺激和回应之间拥有更多的选择权以后，你会越来越积极主动。
我觉得信念仿佛是一盏指引你前进的明灯。老师坚信人是为了使命而存在的，人如果没有使命，就无法从地上起飞；如果没有使命，人生会无比的混乱。老师的使命是引领职场青年持续高效能成长，大掌柜的使命是为了让更多人知道有机，吃上有机。我的使命呢？我还在寻找。
信念可以从行为确认、迁移（学习教育）、想像、基因等先天因素而来，它有对错之分。我觉得这是对人而言的，你坚信它，它就是对的，你不信它，它就是错。比如各种教派的教义，既有虔诚的教徒坚信它，又有人对之嗤之以鼻。
常见的错误信念有三种：绝对化的要求、以偏概全、槽糕至极。
绝对化的要求指的是以自己的信念为出发点，认为某一件事就应该或不应该发生，常常表现在把希望和想要转化为必须、一定要。其实任何一件事物都有它的发展规律，不会因个人意志而改变，如果与自己的绝对化要求相悖，个人就会产生情绪，被情绪困住。
以偏概全是指过分概括化，太绝对地往上拉升。很多人会因为一时或一事对人进行评价，但并不一定了解这个人，也不一定看到对方的身份，看到对方的身份所处的环境。越是水平不够，越容易以偏概全。所以一定要谨慎对人或身份进行评价。谨慎的评论，是一种美德，也是防止小我产生以偏概全的行为。
槽糕至极包括赌徒心态和无助、无能、无价值。对于任何一件事，都有比它更坏的事情在发生，也有比它更好的事情在发生。如果有糟糕至极的信念，就会持续陷入不良的情绪体验中，一蹶不振。其实这是赌徒心态，是完美主义。赌徒想的是能不能一次性正确完美地把事情做对，但是成长是慢慢来持续做的过程，不断精进的过程，永远没有完美。可以允许犯错，但下次会做得更好。糟糕至极是典型的不成长的状态。
无能的人觉得自己做得不如别人好。其实这没有问题，不如别人好才有发展的余地，别人的东西才能成为你的资源，才能成长。无助的人觉得自己水平低资源少等，容易推卸责任。无价值的人不敢突破自己的天花板，总觉得自己太累了，认为现在这种价值就可以了，总是呆在舒适区，原地踏步。
对于这些错误的想法，都需要从信念入手做调整。
正确的信念有很多，老师重点介绍了一个：白兔爱肥鹅（BTAFE）。白兔爱肥鹅是用来解决问题的，是解决问题的必备信念，坚信这五条，没有任何问题可以难住你。
B(Best)：你已经做到了当下最好的自己。坚信这点，就不会对任何人生气，因为他已经做到了当下最好的自己。如果你期待他做得更好，只需要提供他资源就行了，他会变得更好。
T(Three)：任何一个问题都有三种以上的解决方法。
A(Abundant)：你的资源是丰富充裕的。只要张口要，对别人告知，我需要什么。
F(Flexible)：做事情要灵活。方法不同，结果不同。
E(Effective)：有效果，比有道理重要。别着急说对不对，首先要有价值有效果，有效果的背后一定有正确的东西。
整合成一句话就是：我的资源是充足的，所以在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好！
对于这个我最近有所体会。关于回家这件事，如果我不能赶上6点钟的车，我就不能在当天晚上顺利到家。所以当我遇到阻碍时我会灵活地使用各种资源能保障自己达成顺利回家的目标，比如提前做好各种安排，打车去车站，在车上完成工作等等。另外，还有一个信念就是，当你想做到一件事的时候，没有什么可以阻拦你。相反，如果你不想做到，一定有无数的借口在等着你。以前坐车的时候，因为觉得吵和晃动，不是刷微信就是吃东西睡觉，偶尔还会想想东西；现在发现既可以开电脑工作，又可以听分享做笔记构思文章。真的，没有什么可以阻拦你的成长，只有你自己。
在此也需要和老师、亲爱的队员以及自己道歉。因为对自己的要求不够严格，导致作业拖延了2天才完成。不过后悔也没用，我只能抓紧时间，严格要求自己，以高标准完成后边的全部作业。
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