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习惯与目标

习惯与目标

作者: Venicewin | 来源:发表于2019-01-21 23:38 被阅读71次

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习惯与目标

每到新的一年,人们都更愿意制定新的目标。但是,这些目标有时很难达成,或很容易中途放弃。相比之下,良好习惯更能够改变我们的生活,帮助我们实现目标。

相比与习惯,目标有以下几个特点或局限:

第一,目标有终点。这就是为什么很多人一旦实现目标,就会恢复到以前的状态。比如,有人跑完马拉松就停止了锻炼;有人减肥成功却用暴饮暴食来庆祝。

第二,目标实现过程不可控。实现目标的过程总会遇到各种不可控的事。比如意外受伤可能会阻碍你的健身目标;意外支出可能会影响你的财务目标;家庭事务可能会影响你创意产出的目标。

第三,目标容易使人自满或冲动。

相对于目标,习惯更能让事情变得简单。

而且,习惯有两个明显的好处。

首先,习惯可能让你不知不觉地超越目标。

其次,习惯带来的改变远超过我们的想象,习惯会让大脑不顾一切,甚至违背常识,跟随其行事。形成习惯之后,大脑也会改变。而养成习惯目的,是让行动变得简单,从而最终实现目标。

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