你是否有这样的疑问：
1. 为什么有时候越想表现的好，却表现的越糟糕？
2. 工作中和生活中感觉到巨大的压力，但是不知道如何释放？
3. 许多琐事的干扰让你感觉到烦躁和易怒？
4. 忙乱、失望、抱怨、愤怒、失去方向和动力无力……
这些还有救吗？
6月25日 【Ctt效能教练】学院创始人，顾敬松教练为大家分享了《身心合一的奇迹力量》这本书的精彩解读。
到场的老师们惊呼赚到了1个亿！
小编为大家整理了学员们Get到的内容精华。
“每一次当我们遇到挑战和压力的时候，其实我们都在同时进行两场比赛，一场是外在的比赛（可以看到的部分），同时也有另一场看不到的比赛，就是内在的比赛。”
[举个栗子]
平衡木放在平地上，你是可以走过去的，但是放到100米高空，你就不一定能过去。为什么，因为内心有了恐惧。这就是内心的比赛。
生活工作中也一样，由于一些心理的原因，我们的表现会受到干扰，影响我们的表现。
所以，隆重推出经典的教练公式。这个公式直接催生了一个新的企业教练行业。可见这个公式有多么的伟大。
不难看出，一个人的潜能被激发的越大，表现越好，干扰越小，表现越好。如何激发潜能，欢迎参加后续其他的课程或者分享。本次活动重点带大家体验如何消除干扰的部分。
为什么人的表现会变糟糕？因为头脑里面有两个“我”。 一个叫做自我1(下达指令者），另一个自我2（执行动作者）。 但是大部分时候，这两者是分离的。而且自我1是一个“唠叨的妈妈”，自我2是一个“容易被惊吓的小孩“。（注：在英文版中，分别叫做teller 和 doer ）
这个“妈妈”最大的爱好就是评判孩子，指挥命令孩子。 而“容易惊吓的孩子”则常常因为被评判告知，而变得不能完全释放出自己的天性的潜能。（大家不妨想一想孩子们学走路和学说话是被教会的吗？ 每个人其实都是天生的学习者）
当自我1开始评判自我2的时候，我们就不是身心合一的。我们的表现和学习力都被干扰掉了。
赛场上，我们的干扰来自于过度关注比赛结果。
敲黑板了！！！
而在生活和工作中，我们的干扰则来自更多的地方。来自对自我的期待，别人的期待，对于过去的后悔以及未来的焦虑、担心等等。
听起来好有道理啊：） 内心喜悦，但怎么做呢？ 我又有点方（huang）了 :(
别方，顾老师给出了三个路径。
第一条路：打铁还需自身硬。如果你在某个领域刻意练习，越熟练越能关闭自我的评判。课堂现场顾老师让大家做自我介绍。介绍自己不熟悉的内容就比较“方” ，介绍自己擅长的内容就明显表现很好。这就是第一条路，刻意练习。
第二条路就是转换注意力方向，关闭自我1,释放自我2.
在这里顾老师提出了一个“习惯的凹槽效应”。每个人都有走老路的习惯。而有的时候，与其纠正一个坏习惯（例如打球的时候用力过猛，角度过大。。。。）， 不如重新建立一个新习惯。也就是说不要去纠正坏习惯，而要聚焦在正确的做法。
小编想起了当年考驾照的时候，有500多题选择题。 我根本就不看错误的答案，直接把正确答案写上，背正确答案。可能就是这个道理：）
让自己身心合一的（当然这里需要特别提出的，这个方法比较适合体育运动类），真正在非体育运动领域还有其他的方法，顾老师也现场做了一些示范。
当然，最难，也是最重要的第三条路径，就是自我的成长和修炼。
顾老师特别提到，真正的修炼是找到自己 使命、愿景、价值观，探索内在的限制的信念和干扰。这些才是真正的内在成长。
顾老师也举了一个自己的例子，小时候因为被别人批评说“怎么这么笨”，导致成长过程中，只要有人说“你真笨”就会条件反射一样的生气和反击。这就是内在的身份和信念层面的干扰。
再比如，顾老师从经营医疗器械大跨度的进入教育培训行业，对他来说就是找到内在和行为的一致和平衡，这是更高层级的身心合一。这也是为什么很多管理者到了一定级别，都特别看重内在的成长修炼的原因。
最后，让我们和【Ctt效能教练学院】各地分社，一起传播效能理念，为成就卓越的自己而努力。
附：2018年下半年【Ctt效能教练】学院全国线下公开课时间表
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