一、传统意义上的成功
成功是指人们做好了一件非常渴望做的事所获得的满足感与兴奋感。
我们传统认为的成功人士都是有自己成功的事业,明确的身份,不错的收入,受到人们的尊敬。
二、三类成功人士
传统意义上有三类成功人士。
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技术专家:能熟练掌握复杂技术的人。
如通过司法考试的律师,拿到博士学位的医生,等级考试的金融从业者 -
超级明星:没有特定技能,但在自己工作的领域十分杰出,超越大多数同行的人。
360行行行出状元,不论行业是否景气,职业是否光鲜亮丽。 -
资本家:掌握关键资源的人。
不依赖技术,不需要杰出,利用资源本身创造价值,通过对资源进化合理分配即可成功。
三、我们如何加入成功人士的行列
除了继承家庭财富的富二代,成为资本家并无捷径可行。但成为技术专家或超级明星需要掌握两种核心能力:
1.迅速掌握复杂工具的能力,
2.在工作质量和速度方面,都达到精英层次的能力
成功人士特点:智商高,能吃苦,因此能迅速掌握复杂工具,能更快更好的完成工作
只要掌握深度工作法则,智商平平,不吃苦也能成功的另一条道路
四、工作中的深度工作和浅层工作
工作状态分两种类型:深度工作和浅层工作。
- 深度工作:在不受干扰的状态下,专注进行职业活动,并在这个过程中,使自己的认知能力达到极限。
- 浅层工作:在受到大量干扰的状态下,进行不需要深入思考,且容易复制的事务性工作。
互联网工作时段,脑力劳动者们,大量都是浅层工作。并不是明确的发展目标和职业规划,工作邮件,微信未读消息,微博和抖音,生活被割裂成小的片段。
专注和沉思根本足够的空间展开,冥想练习可以让我更快,更好专注当下,但要在浅层工作成主流的当下逆风而行,使得深度工作成为常态,需要学习深度工作法则。指导方法,深度工作法则。
联想
深度工作法则可能就是我看到其他地方描述的,心流的状态:是全神贯注的投入工作,经常忘记时间以及对周围环境的感知,这些人参与他们的个别活动都是出于共同的乐
Day6 清新冥想 后记录和自我感悟
历史记录
- 《正念和冥想体会 Day1-冥想的核心》
- 《正念和冥想体会 Day2-活在当下 觉知当》
- 《正念和冥想体会 Day3 心怀感恩》
- 正念和冥想体会 总结 Day4 个人笔记
- 《正念和冥想体会 Day5-掌控情绪》
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