番茄工作法是在蚂蚁老师课堂上首次听说，感觉很有意思，后来自己就根据老师讲述的方法自我琢磨着践行！做的过程中发现，不仅仅是确定个工作时间休息时间长短那么一个简单的事情！
正如《番茄工作法图解》所说的那样，“滚滚而来的信息洪流，将大脑淹没在其中”、“由于不断的被迫花精力接收和评估新的信息，导致活动无法正常进行”，对上述言语我是深感认同。而且也常常会出现内部中断、外部中断的问题（读书之前没想到这么表达）。虽然感觉到自身践行的局限性，但因为繁杂的事物占据了大量的时间，怎么在实际生活工作学习中有效地运用番茄法便成了心中一个悬而未决的事情。
咱们2.0班共读活动推荐的《番茄工作法图解》一书正中下怀。本周首先概略性阅读了该书的1～4章，随后重点阅读3、4章，明白了活动清单、今日待办表格的制作，记录和应对中断的技巧，懂得要维护番茄钟时间节奏，不可用断续时间段拼凑。并计划将书中学来的好经验、好方法运用在今后具体践行中，适时总结，量身打造适合自己的番茄作者工作法。此所谓师傅引进门，修行靠徒弟。
作者写作手法质朴，用最具有生活化的白话语言，为广大读者讲解极实用的技能，减轻了阅读压力。我一边读一边想，作者一定是在自己大量实践过程中，经常面对这些问题，从而觉察、发现问题，并在分析问题的基础上想方设法有效地解决了问题，更可贵的是将自己的宝贵经验写成书向世人推广！让更多的人受益！心下感恩之情涌动！
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